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しばらくスマートウォッチの「フィットネスの改善」に向けた運動量を試してみようと思います
登録日：2025/07/04
7月4日 金曜日
こんにちは。勝間和代です。
相変わらず毎日一定量の運動をしていますが、一定量ですと、当たり前ですが、加齢に伴って緩やかに体力や筋力が減少していきます。
そこでちょっと実験的に、かなりの過度な運動、すなわち私のスマートウォッチで指示されるフィットネスの改善に向けた、毎日1時間から2時間以上の運動量をこなしてみたらどうなるか、という実験をしてみたいと思います。
まあ、都内の移動をすべてちょっと小走りにしたり、公共交通機関を利用したりしてみて、かつ家の中で1時間から2時間ぐらいVRのフィットネスをすればだいたい達成できるため、それを１ヶ月ぐらい続けてみて、本当に改善するかどうかを見極める実験です。
うまくいくことを期待しています。
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塾生コラムをお届けします
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Tammy/三宅民子 50代
今年6月、入塾5周年にしてやっと会社員を卒業し、結婚相談所のカウンセラーになることで起業できました。
これまでの塾生生活を振り返ると、勝間塾が与えてくれた変化の大きさを改めて感じます。
2020年の入塾から数カ月後には、私が主催した自撮りグループに延べ50人くらいの女性の塾生さんが参加してくれました。
そこで皆さんがどんどん美しくなっていくのを見て、「人は関わる人によって変われるのだ」という確信を持てたことで、私は結婚相談所に入会して54歳初婚でスピード婚できました。
かつて結婚に良いイメージを持っていなかった私ですが、婚活中に異性との関わり方を学んで結婚生活で実践したら、「結婚はいいことしかない」と感じるようになりました。
もしかつての私のように結婚にマイナスイメージを持っている人がいたら、それを払拭したい。
そう思って、「結婚っていいわよ」「パートナーシップ相談会」などの婚活・結婚生活改善イベントを勝間塾内で開催し、3年間で約50回開催し、延べ2300人の塾生さんに視聴参加していただきました。
こうした活動を続けていたところ、塾生さんに勧められたのをきっかけに、自身の婚活・結婚体験を婚活メソッドにした本を2冊、出版できました。
そして塾生さんが本を読んでくれて応援してくださったおかげで本が広まり、本を読んだアラフィフ女性6名が次々とご成婚しました。
そしてこのたび、塾生さんのお声がけがきっかけとなり、アラフィフ専門の結婚カウンセラーとして開業することができたのです。
勝間塾で5年間学んできたおかげで、
ロジカルシンキングに基づいた婚活やサステナブルな結婚生活をクライアントさんに提案しています。
入塾されたら、ぜひ私が主催するイベントに遊びに来てください。
それ以外にも勝間塾には魅力的なイベントがありますので、そちらでもお会いできるのを楽しみにしています。
ホームページ「アラフィフ専門の結婚カウンセラー 三宅民子」
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=159291&m=175424&v=6b85bac6
著書『54歳スピード婚』
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=159292&m=175424&v=99d2573e
著書『54歳スピード婚 成婚者の声編』 【99円セール実施中 7/4(金)〜7/6(日)】
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=159293&m=175424&v=7ecff1a9
元塾生の方から『54歳スピード婚』のショート動画をプレゼントしていただきました。
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=159294&m=175424&v=a60c8a8f
勝間塾のお友達が可愛い歴史本を出版したので、ご紹介させていただきます。
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=159295&m=175424&v=41112c18
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。
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