ニュース：メールマガジン
結局、体調が一番現れるのは、お肌な気がします
登録日：2025/05/30
5月30日 金曜日
こんにちは。勝間和代です。
健康を表すバロメーターはいろいろありますが、その中で、最も私が注目しているのは、顔のお肌の調子です。
よく眠っていてよいものを食べて、そしてよくお風呂に入っているときは、お肌がプリンプリン、ツルツルですが、ちょっと寝不足が続いたり、食べ物が悪くなったりすると、あっという間に肌がザラザラになります。
これは肌のバリア機能が壊れていたり、水分量が少なくなっていたり、アレルギーが生じていたり、いろいろな理由だと思いますが、とにかく、お肌がツルンツルンかどうかという点に気をつけており、ツルンツルンではないときは、何が原因だろうということを考えて、なるべく休息を取ったり、よくお風呂に入るようにしています。
基礎化粧品などを一生懸命塗る人が多いですが、私は基礎化粧品その他は不要だと考えており、どちらかというと、入浴や睡眠、あるいは運動で、しっかりとお肌の具合をよくした方がよいでしょう。成長ホルモンその他を十分に出せば、お肌がツルンツルンになるため、どんな年齢になってもそうしていきたいと思います。
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塾生コラムをお届けします
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「なりたい自分になれたかな...？いやいや学びは続く」
（やめ主婦きよみ/60代女性/著述業兼勤め人）
勝間和代さんの存在を強く意識したのは、私がバイクに乗り始めたころでした。ちょうど、勝間さんも乗り始めたころで、伊豆かどこかに行って家の近所で転んで骨折した話をツイッターに書いていらっしゃいました。「へぇ、勝間さんほどの人でも転んだりするんだ」と、ヘボライダーだった私は密かに親しみを感じたことを覚えています。
実は、その前に「お金は銀行に預けるな」という本を書店で見かけ、その本に書かれていたことのすべてに納得し、証券会社に口座を作り、ドルコスト平均法で少額のお金を積み立て始めていました。というのは、2007年ごろに銀行の窓口で変額保険という投資商品を購入し、「なんだか、自分は全然トクをしていなくて、銀行ばかりがノーリスクで儲けているのではないか」という疑いの念を強くもっていたからです。
銀行に預けたお金は、５年経っても10年経ってもほとんど増えませんでしたが、勝間さんの本に従って証券会社で積み立てたお金は８年で40％増という成果を上げました。
バイクと本がきっかけでしたが、2011年9月には勝間塾に入り、それから、もう14年も塾生を続けています。「5年でなりたい自分になる」というのが勝間塾のスローガンでしたが、さて、私は成長することができているかどうか、いまだに成長を遂げていない自分はまだ学びを求めて塾生を続けています。
でも、勝間さんが繰り返し塾生に伝えてくれた
ブログを開設しよう、ということは実践し、
そのブログがきっかけで本を出版し（勝間さんが帯を書いてくださいました）、
「日経ウーマン」や「北海道放送」とかで取材を受け、
勝間さんの2024年出版本「40歳からの「仕事の壁」を越える」で推薦図書として紹介され
といった恩恵を受けています。
もちろん、ドルコスト平均法で積み立てた資産は、銀行に預けていては望むべくもないほどの成果を上げていて、ある程度の「資産リッチ」とその恩恵で「時間リッチ」も実現しつつあります。
残念ながら、勝間さんのようにYou Tubeで自分発信する、ということはできていないのですが、商業出版のほかにKindle本もすでに3冊出版、今後はもう少し時間もできるので「自分コンテンツ」をYou Tubeで発信できるようにしたいと思っています。
勝間さんがたゆまず学習と体験をし続けているので、その恩恵を受けて周回遅れながらもついていこうとしています。
「なりたい自分」になれた人は塾を卒業することも多いのですが、私はまだまだ勝間さんから学ぶことが多すぎて、もう、ほぼ「化石」となりながらも塾生を続けています。
今は、勝間塾時代に仲間の塾生の影響で始めたマラソンが忙しく、66歳になった今でも毎日のように練習中。世界６大メジャーマラソンに挑戦していて、すでにニューヨーク、ベルリン、東京は走り、今年の4月にはボストン、10月にはシカゴにも出場が決まっていて、ラストに2026年のロンドンを狙っています。塾生以外にラン友もいっぱいできて、まだまだ世界が広がり中です。
還暦も過ぎましたが、ますます学ぶことが多く、と言うよりむしろどんどん増えていくばかりです。勝間さんの豊富な読書と体験に支えられた先読み能力を遅れ遅れになりながら追いかけていく日々です。
よろしければ、私のブログ、そして本に目を通してくださいね。
ブログ：「風になる」
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=158460&m=216083&v=790a02eb
書籍：「やめ主婦」はじめました！（言視舎）
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=158461&m=216083&v=9e17a47c
Kindle出版：
50歳からでもフルマラソンが走れるトレーニングー人生百年時代の体づくり: 乳がんサバイバーのランニング語り
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=158462&m=216083&v=6c404984
Training to Run a Full Marathon even over 50: A Breast Cancer Survivor's Running Narrative (English Edition)
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=158463&m=216083&v=8b5def13
便秘歴50年の私が快便になった理由（わけ）ー乳がんサバイバー、奇跡の「腸活」https://krs.bz/katsumaweb/c?c=158464&m=216083&v=539e9435
日経ウーマンの記事：
「何歳からでも挑戦！」通勤15分の賃貸で「やめ主婦」 定年間近からの挑戦
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=158465&m=216083&v=b48332a2
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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