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そして、自宅ではトランポリンの上で VR すれば良いことに気づきました
登録日：2024/11/10
11月10日 日曜日
こんにちは。勝間和代です。
旅先ではスペースがないので、ベッドの上で VR をしていましたけれども、よく考えたら自宅にトランポリンがあるので、トランポリンであれば私の静止型 VR のスペースよりも大きいので、ここでエクササイズをすれば良いということに気づきました。
トランポリンの上でやると何が良いかというと膝を痛めにくくなることです。外で運動してる時には良い靴を履いてますけど、家だと裸足とか靴下が多いので、足首や膝に負担がかかりやすくなりますので、それを吸収してくれるのは良いことです。
あと足元もちょっとグラグラしてるので運動強度も増します。トランポリン自体はまあまあ大きいのでそんなに落っこちる感じではないです。
ちょっとボクサーをする時にもリングの上に乗ってる感じでいい感じです。
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（ケティ／50代／片付けコンサル＆派遣社員でコールセンター勤務）
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