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旅先ではVRのボクササイズを楽しむ
登録日：2024/11/09
11月9日 土曜日
こんにちは、勝間和代です。
なるべく毎日ちょっとした有酸素運動をしようとしているのですが、困るのはいつも旅先です。
まあまあスケジュールも過密ですし、さらに自転車もゴルフ練習場もないので、いつもしているちょっとした有酸素運動ができなくなります。
そのため、2泊以上の旅の時には必ずVRを持っていくことにしています。そして、ホテルの部屋の中で、だいたいスペースがある時には床で、ないときにはベッドの上でボクササイズをします。
なぜボクササイズかというと、一番スペースが小さくてもできるVRのスポーツだからです。他のものですと、私がちょっと動き回ったりして、いろいろ手を棚やテレビにぶつけてしまう可能性があるので、ボクササイズが一番向いています。
ネットさえあれば、ホテルの部屋もあっという間にスポーツジムになるのですから、本当に良い時代になりました。
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塾生コラムをお届けします
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「優しく背中を押したい、押されたい人集まれ」
ドイツ在住ズンバインストラクター ラテン命＠ドイツ
コロナ渦をきっかけに、海外にいても日本の方とつながりたいという思いで入った勝間塾。入ってみると、思ったよりも海外在住の方も多くて、同じドイツに住んでいる方や、時差がないヨーロッパ圏をはじめ、ベトナムやマルタやジョージアなど、そう簡単にはいけない国の方々との交流もはじまりました。
自分の得意を活かして、情報やスキルを惜しみなくわけてくれる塾生さんが多い中、私は自分のできることとして、インストラクターをやっているズンバや、朝の筋トレ、サルサのレッスン、入門スペイン語講座などに時々塾生の方をご招待しています。オンラインだから世界中からの参加が可能で、コロナ渦にはじまった活動は、なんと４年以上たった今でも続いています。
そんな楽しい活動満載の中、特に好評で、自分の資質と情熱を活かせている！と思うのが「オンライン女子会」です。運動なんかしたくない人が、少しでも動きはじめるようにするにはどうしたらいいのか、コーチングのスキルも使ってみんなを励まし元気づけています。運動以外でも、自分の経験が誰かの役に立てるかも？と思うとすぐに会を企画します。時には魅力的な人を見つけてきてスピーカーになってもらい、その方のしている意義のある活動を紹介したり、知らない世界を見せていただいたり。そんな風に誰かを人気者にするのも得意です。
自分が言ったことすら忘れている一言が、あとから「あの時あの一言で変われた」「行動するきっかけになった」といわれるのは、なによりも嬉しく、これこそが自分が人生をかけてしたかったことだ！と改めて実感しています。たとえば私は毎回こんなことを言っているそうです。
・誰でも何か人に話せることがあるはずです。アウトプットは、人のお役に立つからするものです。
・自分の持っているリソースで人の役に立てることを探して、行動するんです。
・可能性が１パーセントでもあれば、やってみることです。
今では私に背中を押されたい人がまわりにたくさんいて幸せな私ですが、ドイツに来たばかりのころ、実は鬱寸前なほど過酷な時期がありました。どうしてそうなったのか、どうやって乗り越えて、今ではこんなにパワーがあふれているのか、思い切って本に書くことにしました。勝間塾に入ったころは出版なんてとんでもない、と思っていたのが、みなさんさらりと本をどんどん出しているので、やってみようという気になれました。
「１２月１日に有明の文学フリマに出しましょう！」という驚きのご提案に素直にのり、人生を振り返りながら出版に挑戦中です！
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さあ、あなたの場合は、勝間塾に入ったらどんな挑戦をしているでしょうか？
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---ここまで---
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