ニュース：メールマガジン
入眠角度という概念を知って、ちょっと嬉しくなりました
登録日：2024/01/11
1月11日 木曜日
こんにちは。勝間和代です。
相変わらずアリアでどうやって気持ちよく寝るかということを研究中ですが、最近入眠角度という言葉を知って嬉しくなりました。
これはどういうことかというと、上半身がわずかに上にあった方が呼吸の通り道が確保しやすいので、実はその方が気持ちよく眠れるという概念です。
参考
Active Sleep BED 「入眠角度」を知っていますか？？ | パラマウントベッド http://krs.bz/katsumaweb/c?c=145901&m=175424&v=0d28dcb9
アリアで私が寝室用にセットしたところも、荷室と後部座席を繋いでいるので、後部座席のシートが少しだけ邪魔なので、どうしても角度が緩やかに上昇するところにしか寝られません。
ただ、実際こちらで何回か寝てみたところ、家のベッドよりも下手すると睡眠スコア良いので、何か仕掛けがあるのではないかなと思って調べていました。
そうするとどちらかというと普通のベッドでもわざわざどうやって軽く傾けて眠るかと言った方が話題になってるぐらいでして、なるほど、こういう仕組みなのかと思いました。
おかげでまあ改造をせずにそのまま入眠角度が保てる状況になっていますので、とりあえずはこれで過ごしたいと思います。
調理器具はほとんど諦めてしまったのですが、お湯だけ沸かすと便利だということは分かりましたので、お湯はコンスタントに沸かして飲みたいと思っています。しかもこれいちいちお茶にしなくてもお湯で十分だということも分かったので、白湯を飲みながらの旅行です。これだったら夜に飲むことを全く問題なく可能です。
とにかく新しいことをすると、どんどん新しいことを覚えることができて、毎日が嬉しいです。
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塾生コラムをお届けします
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勝間塾で新しいことを始めています
（ケティ／50代／ライフオーガナイザー／片付けコンサル業）
私は勝間塾に入塾して新しいことを始めました。
最初は調理家電のことを知りたくて、勝間さんのYouTubeを登録しました。
テレビで見ていた勝間さんとはイメージが大きく変わりました。料理は上手だし、合理的な思考が刺激的。
想像以上に優しいし、失敗も成功も楽しみながらどんどん試してよりよい方を選択していく姿にいつしか魅了されてました。
長年本をたくさん読みたいけど月に数冊しか読めなかった私が、勝間さん推奨の電子書籍を耳読みするようになり、年間80冊以上読んでます。
今では、紙の本に逆戻りして、読書が至福の時になってます。
毎日届くサポートメールも最初は負担でしたが、いまではサポメを読まなきゃ1日がスタートしない生活です。
また次第に塾イベントにも興味を持つようになり参加し、沢山の塾生さんとZOOMやリアルでお会いするようになり、近所の友人達よりも勝間コミュニティでの仲間の輪が広がってきました。
地方に住む主婦が海外や日本中の人と交流しているなんて以前の私には想像できない、驚くばかりの変わりようです。
さらに興味を持つとすぐ行動し、後ろを振り返らないタイプ。新しいことにいろいろチャレンジしています。
失敗もするし、中途半端にやめてしまったことも数えきれません。けれど試行錯誤しながらも行動したからこそ、本来の自分が見えてきました。
心理的安全性が高い環境だからこそ、少しずつ自分の殻を破ってこられたと思いました。
いま50代後半、人生最後の日に「もっとこれをやりたかった、どうして挑戦しなかったのかな、くやし〜い」ってならないために行動しています。
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---ここまで---
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