ニュース：メールマガジン
自宅でほとんどスマホをいじらない私が困ること
登録日：2023/09/21
9月21日 木曜日
こんにちは、勝間和代です。
私は自宅ではスマホは充電台に置きっぱなしでほとんど触りません。電話は時計に飛んでくるので気がつくのですが、何が困るかと言って
「LINE」
です。私が一日ぐらいLINEを見ないことを知っている友人たちは、フェイスブックのメッセンジャーなどにLINEで連絡してるから見てねと伝えてくれます。
パソコンからログインすれば見ることはできるのですが、毎回パスワードがQRコードを要求されるので、面倒くさくて何となく見なくなってしまいます。
まあ、それで特に困ることはないので良いと言えばよいのですが、どちらかというと困っているのは私の友人たちかもしれません。
LINEに限らず、スマホ専用アプリはだいたい困りますね。インスタもなのであまりやりません。
まあ、どんどんこうやってスマホでしかできないことが増えていくと、だんだん私のようなタイプの人でも、家でスマホを使わざるを得なくなっていくのでしょうね。困ったものです。
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余裕の作り方 〜 その４ ありとあらゆるところに行動の借金を残さない
おはようございます、勝間和代です。
昨日のサポートメールでは、なるべくやることを絞り込むこと、イメージ的には半分ぐらいにすることによって余裕が生まれるという話をしました。とにかく自分の軸を大事にして、ある程度軸に合わないものはどんどんやめてしまうような勇気が必要です。ぜひ試してみてください。
そして今日お話ししたい内容は
「ありとあらゆるところに行動の借金を残さない」
になります。
行動の借金はどういうものかといいますと後でやろうとか、時間があるときにやろうと言って、ついつい細かいことを先送りにすることです。例えば、郵便物などが典型的でして、後で開封しようと思っても、だいたい開封せずにそのままダイレクトメールその他の山が出来上がることになります。
それであれば、初めから郵便物は毎日郵便ポストを覗くし、郵便ポストから開けて家に入るまでのほんの短い時間の中で開けてしまうか、仕分けをして、家に入った時には既にその郵便物に対する処理の方針がだいたい決まっているようにしておけばよいわけです。
Eメールも全く同じでして、後で返事をしようと思うと、どんどん時間がなくなってしまうので、一行でも二行でも良いから、もうその場で返事をしてしまうと言うことを決めてしまいます。また、受信ボックスになるべくメールがいつもからになるようにアーカイブなどを使ってメールボックスも綺麗にしておきましょう。これは郵便と全く同じ仕組みです。
家事で言いますと、お皿の洗い物や洗濯物なども同じで、少量であってもとりあえずパッと片付ける習慣をつけておくと残らなくなります。私は結構、自宅の食洗機の少量モードで、自分の食べたお皿一式をほんの数枚であっても食洗機にかけて洗ってしまいます。
仕事も全く同じでして、とにかくクオリティを重視して、まとめてやろうと思うよりは、即時行動をして最低限のことはすでに宿題のように済ませておいて、後々時間があればブラッシュアップするような形にしておけば、何もかもが安心です。とにかく手元に余計な仕事や余計なやり残しがたまらないようにいつもしておくのです。
それと同じような発想で余裕がある時というのは、逆に将来が楽になる、将来に時間ができるような形でいろいろな手法を試してみたり、投資を行っておきます。昨日はずっと私はwena3という電子マネーの時計バンドの調整を行っていましたが、それがうまくいけば、出先でいちいちお金を払う時にスマホやカードを取り出したりする必要がなくなるので、地味にいろいろな行動が速くなって余裕ができるようになります。
ちょっと困ったのがメタルベルトの調整でして、これまでやったことがないので、少し手間暇がかかったのですが、それでも今、自分でできるようにしておけば、将来、時計屋さんに行かなくても、一コマや二コマは自分で調整できるようになりますので、こちらもある程度勉強して道具をそろえて自分でできるようにしました。
普段から思考習慣行動習慣として、とにかく将来が楽になるように、将来が楽になるようにということで、全ての優先順位を決めていくわけです。私がそこそこ運動したり、なるべく歩いて足腰を鍛えているのもこちらも、将来に対して体力の余裕を作りたいためです。
先日、御殿場のホテルに泊まった時にホテルにあったパワープレートという振動サイズマシンの機械がとても良かったのですが、こちらは買おうと思うと150万円ぐらいします。とてもではないですが、個人で買える値段や大きさではないので、近所のジムを調べてみたところ、一駅先にパーソナルジムでそのパワープレートを使ったジムがありましたので行ってみました。
お値段もパーソナルジムにしては30分3300円と比較的リーズナブルだったので気軽に行けたのですが、そこでトレーナーに指導されながら揺れる床の上でストレッチをしたり、筋トレしたりしています。その時に揺れる床の上で片足立ちになるトレーニングがあったのですが、基本的にはバーを捕まえながら行うのですが、余裕があったらバーを離していいですよと言われて、バーを話して片足出してブルブル震える床の中で立てたのですが、そのときにコーチから
「ああ、これ、めったにみなさん、片足だと手を離して立てないんですよ。いいですねーーー」
と言われて、うれしかったです。たぶん、普段から自転車を使ったり、よく歩いたり、あるいはなるべく階段はつま先立ちにして歩くといったようなコツコツとした行動の積み重ねで、将来に自分の筋力が理由としていろいろと不具合が出ないように考えているためだと思います。
実は勝間塾のゴルフでハワイに合宿に行った時にも、みんなでレンタル自転車を借りたときに、年下の男性陣との比較も含めて、私の自転車のスピードがぶっちぎりで速くて、驚かれました。もちろん筋力以上に私が自転車に慣れているということもあるのでしょうが、都心部の生活でも基本的に決してタクシーを使わないということを心がけていますので、そういうことも影響しているのだと思います。
なぜ決してタクシーを使わないかと言うと、自分の足腰が弱ると同時に結局タクシーでないと自分の次の地点まで行けないような思考習慣、行動習慣が身についてしまうからです。タクシーを使えばお金で解決して体力も使わずに時間も使わずに目的地まで行くことができますが、その分、自分の思考と体力で行動するということがなくなるわけです。だって私のイメージで言うとタクシーを使うということは、将来の行動に対する借金だと考えています。
茂原のバイク屋さんにいろいろなカスタマイズでバイクを預けたときに、行きはバイクでいけるのですが、帰りの足がなくなります。研修所に帰るまで、5キロほど道のりがありまして、本当はタクシーを使ってしまうと簡単なのですが、そこでタクシーを使う習慣をつけてしまうのは自分にとっての行動の借金になってしまうと考え、先に折りたたみ自転車を預けておいて、その自転車で乗って帰るか、あるいは、バイク屋さんから1.6キロほど歩いて最寄りのバス停まで行って、そこから１時間に１本しかないバスにのって帰ります。
とにかく、いま楽して将来を苦労するのを逆にして、今現在解決できそうなことについては、どんどんそこに時間や行動の投資をしてしまって、自分の先が楽になるように考えておくのです。これは何が良いかというと、過去においてそのように蓄積した行動が今現在生きてきますので、今現在がすでに楽になっていて余裕がありますので、将来に向かってまたその余裕を先送りできるようになっていきます。
このような形で様々に行動の借金を残さずに、できれば将来に向けてより好ましい行動を取っていくという考え方は、別にストイックに考えているわけではなく、単純に一生の間、最も楽をするためにはどのような行動が最適かと言うことを考えているだけです。私がお酒を飲まないでも全く同じでして、今現在の快楽の為に将来の肝臓のリスクや、あるいはアルコール依存症のリスクをとるぐらいであれば、他にも飲み物はいくらでもありますし、どうしても必要な時にはノンアルコール飲料を飲めばよいと思っています。
私たちが余裕がなくなるのは、今現在の行動というよりは、過去の行動の借金によって今現在の行動が圧迫されるからであって、お金は運用すればそれほど増えるのと同じように、行動や時間もなるべく運用して行くように考えるのです。行動の借金は残さずに、逆に足腰を強くするなど、さまざまな形で思考習慣、行動習慣の中で、より将来に楽になるものを選ぶといったようなことで、思考や行動を常に将来の余裕に向けて蓄積して行くわけです。
睡眠についても基本的には全く同じでして、最低でも6時間できれば7時間以上寝た方が良いのは、睡眠を取らなければ取らないほど、どんどん将来に睡眠負債が残っていて、さまざまな思考や行動の足かせになっているからです。睡眠を充分に取っていれば、体力も回復していますので、思考や行動に余裕が出てきます。
とにかく普段の生活の中で仕事でも家庭でも今現在やっておけば将来が楽になるであろうというものについては、なるべくそちら側に倒して、自分の時間や考え方に投資しておきます。逆に借金なりそうなことと言うのは多少その時には面倒でも、前倒しをしてやっておきます。そのようにして、とにかく将来に利息は残すけれども、借金は残さないという発想をしておくわけです。
私は友人とよくゴルフの約束をしますが、怪我や病気以外で、例えば仕事などの理由でゴルフのキャンセルをする人というのがしばしばいます。しかし、私の感覚で言うと、元々仕事でキャンセルする可能性があるのであれば、私はゴルフの予約をしてはいけないと思っています。少なくとも一緒に行く友人には迷惑をかけるからです。それぐらいの余裕をもって、ある意味仕事のスケジュールを普段から組んでいるかどうかということが必要です。こういう時にドタキャンをするということは信頼度を損ないますので、それはそれでまた行動の借金になっていくわけです。
ありとあらゆる場面で、今現在だけでなく、将来も含めて最も楽になる方法は何かということを考え続けるような思考、習慣、行動習慣を持って行きます。そうすると、行動の借金を残すことが、いかに将来にとってマイナスかということがイメージできるようになっていきますので、なるべく今現在できることは前倒しでやっていくようになりますし、また、余裕がある時には自分の体力や思考を積み重ねていくことが可能になります。
是非ともそのようなイメージで余裕と付き合ってみてください。
4日目の課題は
・あなたは、普段の仕事や生活の中で、なるべく今は良くても、後で苦労するような行動の借金を残さないような思考習慣、行動習慣を普段から意識して積み重ねていますか？
・あなたは、筋トレやガジェットの整備など、今現在ちょっと苦労したとしても、将来にわたって自分が楽になるようなものに、積極的に時間やお金を投資する習慣を持っていますか？
・あなたは、余裕を作るというのは、我慢をしてそのようにしているわけではなく、むしろ生涯でもっとも楽をするために若いって余裕が必要だといったような思考の転換を行っていますか？
です。
---ここまで---
いかがでしたか？
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