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スマートウォッチのフェイスを運動量が一番目立つものに戻しました
登録日：2022/12/15
12月15日 木曜日
こんにちは、勝間和代です。
最近スマートウォッチをファーウェイのGT2 ProからGT3にしたのですが、ついでにスマートウォッチのフェイスを再び運動量が一番目立つものに戻しました。
だいたいのスマートウォッチのフェイスには歩数が表示されることをされるのですが、ほんのわずかにしか表示されないので、あまり少なくとも罪悪感がありません。ところが、前にAppleウォッチでも使っていましたし、ファーウェイもあるのですが、とにかく画面の中で歩数がバンと出るものがありまして、そうすると一周が1万歩なんですが、1万歩いかないということについて見える化できているので、もっともっと運動しようという気になります。
こういったような視覚的な管理と刺激というのはとても大事だと思いますので、もう1度そちらに戻すことにしました。天気とか電池の残量などもみたいのですが、それよりも何よりもやはり運動量が重要なので、そちらに重きを置きたいと思います。
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塾生コラムをお届けします
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『もういっか』
変わろうとしなくていっか。私はこのままでいっか。
（ないやん、40代／時短社員／コーチ駆出し）
自分を変えたいと思っていた3年前の私は、2人目の子の育休が終わり仕事に復帰。
家事や育児に追われ、以前にも増して自分の時間が無くなり焦っていました。
育休中も勝間さんのサポートメールを2年程購読していて、
勝間塾では自己実現や家事・育児の効率化について活発に情報交換していると聞いていたので、
ここなら自分は変われるかも！と、意を決して入塾しました。
勝間塾ではストレングスファインダーという自己分析ツールを使い、
その人の持つ『強み』を表す資質をプロフィールに記載します。
早速分析してみると、私の強みTOP5には【慎重さ】という資質がありました。
『【慎重さ】とは用心深く油断をしない。世の中には数多くの危険が待ち構えていると考え、
危険を推し量り、慎重に一歩ずつ踏み出す』
臆病で心配性で行動できない自分の性格が嫌いだった私は結果を見てがっかりしました。
【慎重さ】が『強み』？弱みの間違いでは！？
勝間塾では発言したりイベントを立てたり、大勢が楽しそうに積極的に活動していました。
私も参加したかった。でも最初の一歩が踏み出せない。そんな自分をずっと責めていました。
それでも行動したい、変わりたい。何かヒントになる事はないか探し始めました。
勝間さんから毎日送られてくるサポートメールを読みました。
塾内の「コーチングで自分が変わった」という話を頼りにコーチングというものを受けてみました。
コーチに『行動できない自分が嫌い』『なぜ行動できないのか』と何度も話し、課題を探しました。
塾内イベントをサポートしてくださる方の助けもあり、
思い切って【慎重さ】を持つ方々と意見交換するイベントを開きました。
私と似た方達と話し、自分の存在を許された様に感じました。
でも【慎重さ】を受け入れる事はできなかった。
慎重過ぎる自分を直す事はできないか、何か私に問題があるのかと考え続けました。
メルマガ、勉強会、イベント。学び考え少しずつ行動しました。
そしてコーチングで自分を見つめ直す時間を重ねるうちに、ふと思ったのです。
『もういっか』と。
私の【慎重さ】はただ私に”在る”だけだった。そこに原因も理由もありません。
元々持っている気質の様なものだった。
なんだ、そっか、変わろうとしなくていっか。私はこのままでいっか。
【慎重さ】をなくそうとする必要はないし、なくなる事もない。
たぶん初めて自分の嫌いな所を受容した時でした。
自分の気持ちをとことん聞き、気持ちに沿って動き確かめた。
そしてその気持ちを心から納得した時、私は私を少し認められたのかもしれません。
相変わらず行動しようとすると【慎重さ】はドドーンと出てくる。
また出たな、と思う。でも今は怖がる必要はないと思える。
【慎重さ】は私の一部だから。これからずっと付き合っていけそうな気がしました。
現在、私は自分と向き合うことを教えてくれたコーチングを本格的に学び始め、
コーチとしての第一歩を踏み出そうとしています。
私のように自分のことを知って認められる人が増えればいい、と思っています。
私はやっと自分に戻ってこられた気持ちです。
そのきっかけに、道標になってくれた勝間塾に感謝しています。
日々自分と向き合っている様子をブログに書いています。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=136117&m=181355&v=341fd8ee
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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