ニュース：メールマガジン
最近は午後8時台に布団に入るようにしています。なかなか調子がいいです
登録日：2022/08/22
8月22日 月曜日
こんにちは、勝間和代です。
最近実行してるのは午後8時台にも寝室に入ってしまうことです。そうすると眠るのがちょうど午後9時台から遅くても10時台の前半ぐらいまでに眠れますので、午前5時半とか6時にはスッキリと目覚まし無しで自然に目覚めることができます。
朝5時台や６時台に起きると朝からお風呂に入ってご飯を食べて一通り仕事をしても、だいたい9時とか10時にはもう終わってしまうので、あとはもう社交や自由時間のイメージです。
最近はコロナで会食もめっきり減っていますので、夜早くに眠ることが随分とできるようになってきました。
布団に入っていきなり寝てしまうと、ちょっと寂しいし、なかなか寝付けないのですが、布団の中で本を読んだり、ごちゃごちゃと考え事をしたり、音楽を聞いたりするリラックスの時間があるととても気持ちよく眠ることができます。
早寝早起きのためには、午後8時台とか遅くても9時台に布団に入るような仕組みを、もしよかったら作ってみてください。
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塾生コラムをお届けします
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☆大海原に帆をあげよう
（DUNE/40代/福岡県北九州市在住/起業家を目指す会社員）
忙しい毎日に埋もれたままだった。
無意味な常識や、自分の能力への限界をいつの間にか植え付けられていることにすら、無自覚だった。
でも、今は違う。
きっかけは、勝間塾だった。
本の紹介サイト『あなたの本をあっためておきました』
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=133308&m=181355&v=e07bd4fa
や、YouTubeチャンネルの開設
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=133309&m=181355&v=0766726d
への挑戦はほんの序章に過ぎない。
もう40代。
今更何を言うのかと、人は笑うかもしれない。
けれども、自分の視界にははっきりと大海原が広がっている。
大海原に向かって帆をあげるのは今だ！
もう迷わない。
勝間塾という羅針盤さえあれば。
起業を通して教育格差を無くすという夢はきっと叶う。
そう確信できる時間を送ることができるのが勝間塾だ。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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