ニュース：メールマガジン
昼間にたくさん太陽の光を浴びると、夜に起きていられない不思議
登録日：2022/06/05
6月5日 日曜日
こんにちは、勝間和代です。
最近、夜の10時どころか8時とか9時にもう眠くなってしまって起きていられないことがあります。そのまま寝てしまうので、朝は大体午前4時とか5時に起きるのですが、まさしく太陽の日のサイクルに合わせた睡眠です。
そして、なぜだろうと思ったのですが、気づいたことがあります。昼間にゴルフなどで、散々日の光を浴びた時でした。
もちろん紫外線の浴び過ぎは目や体によくないのですが、それでもある程度日光を浴びないと、夜に眠くならないとだなということをつくづく感じます。
普段色々、目が冴えてしまって、入眠に悩むことがありますが、それはなるほど、昼間に太陽の光を浴びなさすぎてるのだとつくづく納得します。
もう少しメラトニンその他の生成システムに精通したいです。
---------------------------
塾生コラムをお届けします
---------------------------
音声入力で収入アップ
（神戸在住、ライター）
ライターのかほるです。
企業のオウンドメディアの記事制作や、書籍づくりのお手伝いをしています。
勝間塾に入って、ライターの仕事が2倍早くなり、仕事の依頼が2倍以上に増えました。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=131350&m=181355&v=7c903b0a
その秘密は…。
「音声入力」です。
メルマガをお読みの方なら、勝間さんがよく話されてるのでご存知ですよね。
音声入力で最初に恩恵を受けたのは、「テープ起こし」です。
テープ起こしというのは、録音したインタビュー内容を文字にする作業のこと。
私は、録音内容をシャドーイングして音声入力しています。
すると、PC入力で3時間以上かかっていたのが、半分以下の時間に短縮できたのです！
（精度も、自動起こしよりもかなり良い！）
さらに、原稿の構成も音声入力でインプット。
そして、実際に原稿を書くのも音声入力に移行しました。
おかげで1万文字のウェブ記事や、2万~5万文字の書籍原稿を仕上げるのも、
以前の半分くらいの時間になったと感じています（自分比）。
原稿を早く納品すると、お客様はとても喜んでくれます。
そして、”書く時間””を短縮することで、“内容を吟味する時間”が増え、
原稿の質も上げることができました。
「早く書いてくれる良いライターさん」という印象がついて、
リピートや口コミで紹介してくれる方が増えました。
この方法はライター仲間にも共有をしています。
でも、実際に試すかどうかは、実践してる人にどれだけ囲まれてるかどうかだと思います。
「すごいな」と興味は持っても、具体的な方法が分からなかったり、
自分には無理と思ったりすると、そこでストップしてしまうからです。
でも、勝間塾では音声入力が当たり前。
音声入力のイベントもある。
自然と自分もやってしまう環境がそろっていました。
これは音声入力だけに限りません。
資産を増やす「ドルコスト平均法」や、自分が著者になる「書籍出版」、
ヘルシオなどを使った「ロジカルクッキング」などについても同じ。
他にも、他人へ貢献する「giveの５乗の精神」、完璧主義をやめて「8割主義で行こう」や、
「弱みはできないと割り切って強みを生かそう」などの心がまえも。
「あれ、できてる！」
「えっ、仕事も増えてる？！」
「うわっ、最近性格よくなった気がする（笑）！」。
なんて変化が起きているかもしれませんよ。
気になった方は、まずは１カ月だけでも（仮）入塾してみてはどうでしょうか！
そして、ライターのご用命はこちらまで^^
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=131351&m=181355&v=9b8d9d9d
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。
興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=131352&m=181355&v=69da7065
勝間塾のお申込みはこちらから
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------
こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。
－勝間塾に入る(月額5029円、含むサポートメールサービス)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=131353&m=181355&v=8ec7d6f2
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポートします。
オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。
特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。
ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
－サポートメールに入る(月額1027円、当初１ヶ月は無料体験あり)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=131354&m=181355&v=5604add4
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。
--------------------------
友だちにこのメールマガジンの登録を勧める
---------------------------
こちらのメルマガは無料です。くすっと笑ってしまうような話や、なるほどと思う話が多いと思った方はぜひ、下記のアドレスから、友人にメルマガ登録を推奨ください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=131355&m=181355&v=b1190b43
