ニュース：メールマガジン
ダークモードにしたら、毎日の生活時間帯が2時間ぐらいずれました
登録日：2022/03/09
3月9日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
とにかく去年の終わりから今年にかけての最大の変化はダークモードなのですが、ダークモードにしたところびっくりすることによりまず起きていられなくなりました、だいたい午後9時過ぎて10時ぐらいになるともう眠くて仕方ないのです。
加えて、朝はもう5時とか6時には目覚ましをかけなくても自然に目が覚めてしまいます。本当に太陽のサイクルに体が近くなってるのです。
逆にこれまでどれぐらいディスプレイの光によって自分の体のサイクルが乱されていたんだろうと思うと恐ろしいぐらいです。もうそんな生活を10年も20年もやってきたのですが、これから、まぁ今気づいたので多少は直していこうと思います。
自分は夜型だと思っていましたが、人工的な夜型だったというのがここ最近の最大の発見です。本当にびっくりです。
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塾生コラムをお届けします
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「心理的安全な場で自分にOKを出そう」
（ありんこ、神奈川県、30代）
勝間塾に入って1年半以上が経ちました。オンラインサロンという未知の世界へ勇気を持って入ってみたのが2020年5月末です。
2019年末に子どもを出産し、自分の人生の有限さを実感し、「自分に正直に生きたいな・・」と思って試行錯誤を続ける中で、勝間和代さんのYouTubeに出会い、生活の改善を始めました。その延長線上で、勝間塾の存在を知り、もっと自分が望む生活を実現したいと思って門を叩きました。
そこから、毎日送られてくるサポートメール、オンラインでの塾生さんとのコミュニケーション、月1回の月例会で生活が一変しました。毎日が勝間塾を中心に回っており、今までの生活とは異なった次元で自分のことを考えられるようになりました。
Kindle本「山村留学で居場所み～つけた！ : 奄美大島がくれた人生の宝物」は、教育の一つに山村留学という選択肢があることを伝えたくて親御さんに向けて書きました。
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勝間塾に入る前はSNSを辞めていた自分が、対外的に自分の言葉で発信を始められました。
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また、2021年後半には第2子を自然妊娠していることが分かりました。第1子は不妊治療の末に授かったので、結婚11年目の奇跡だと思っています。これも勝間塾で実践した睡眠時間の改善とがんばらない環境整備のおかげです。
ちょうど同じようなタイミングで起業をしたのですが、そちらはいったん休止。人生100年を俯瞰したら、子どもは2人ほしかったので、色々な出来事の順番が入れ替わっただけだと思っています。
以前ならグダグダと悩んでいたことも、視点や捉え方を変えるのも得意になってきました。もうずいぶんと失敗をさらけ出すことに抵抗感がなくなってきて、「OK！OK！よし次！」と自分が自分に言えていることが誇らしいです。
この塾生コラムを書いた時点から、みなさんが読んでくださっている時点までにも、自分をより深く知り、より多くの行動と失敗から学び、さらに成長している自分が目に浮かびます。
ご自分にOKを出せていますか？
朝令暮改OK、失敗上等！そんな心理的安全な場で、自分の人生で本当にやりたかったことに向かって真摯に試行錯誤して実現していきませんか？
ぜひ一緒に切磋琢磨していきましょう！
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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