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夜の会食がなくなって、最近すっかり早寝早起きになりました
登録日：2021/09/03
9月3日 金曜日
こんにちは、勝間和代です。
コロナ禍になってから、外食の回数自身が激減してるのですが、さらに夜も8時までになったのでますます少ない外食が開始が早く終了も早くなりました。
結果として、大体夜10時遅くても11時にはベッドに入れるようになりましたので、朝5時とか6時に起きてしまいます。
朝起きるとさすがに暇なので、仕事を始めると、もうお昼ぐらいまでには仕事が終わってしまうイメージです。
そうすると、午後いっぱい色々な家事をしたり、あるいはちょっとした運動をしたりすると思う夜にはやることがないので、また早く寝てしまいます。
昔はきっとこういう生活が当たり前だったんだなぁと思うと感慨深いです。
ゴルフの早起きも昔はとても大変だったのですが、今は日常的にほぼその時間に起きていますので全く苦でなくなりました。
結局早寝早起きには自分の意思よりも社会的な慣習のほうが重要だったということを身に染みてる次第です。
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～塾生コラムで成果を綴ろう～
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３時間営業への罪悪感が消えた！
（はせべとしこ／52歳／東京／ままともや店長）
わたしは、東京都中野区で、食材販売のお店をやっています。お店の規模は、ジャイアンの実家、剛田商店くらいなので、スーパージャイアンを目指して奮闘中です。
営業時間は３時間！
2020年10月15日、ありったけの勇気をふり絞り、３時間営業に踏み切りました。
コロナを機に、店舗販売を縮小し、デリバリーにシフトしたというわけです。
と書くと、かっこいいのですが、きっかけはわたしの不眠というしょぼいものでした。
３時間営業にする２週間前のことです。
歯科治療後に飲んだ鎮痛剤に含まれるカフェインが原因で、わたしは３日間眠れなくなりました。
処方薬がなくなった時、時間がないからと市販薬を飲んだのが大間違いでした。購入した市販薬にカフェインが含まれていることを知らなかったのです。
３日も眠れないと、仕事のパフォーマンスは激落ち、みるみる家は汚部屋化、食事を作る気も起きず…不機嫌な毎日が２週間ほど続きました。
わたしが楽しくないと、お客様に毎日配信しているご案内メールも、ビビッドではなくなります。
このままではいかーん！と、店舗の営業を３時間にして、自分の時間を作りました。
１か月ほど前から、社長(夫)に、デリバリーに特化するために３時間営業にしたら？と言われていたのに、決断できずぐずぐずしてたのでした。
結果、３時間営業は大正解！
時間に余裕ができたので、汚部屋を脱出、中断していたダイエットも再開。2020年11月13日には勝間塾への入塾も叶いました。
入塾後は、毎日新しい知識を吸収して、楽しくて仕方ありません。
その一方で、３時間営業にしたことへの罪悪感も残っていて、時々、心がチクッとしていました。
店舗を持って間もない頃、小学生の息子の夏休みに合わせて長期休暇を取ると、お客様から何度となく「いいご身分ね～」的なことを言われた記憶が蘇るのでした。
ところが、その罪悪感は、勝間塾で「ESBI」というフレームワークを知ると、すーっと消えました。
E＝従業員、S＝自営業者、B＝ビジネスオーナー、I＝投資家です。
EとSBIの大きな違いは裁量権の有無です。SBIには裁量権があります。
勝間さんは言います。
「SやBを目指しましょうよ！長時間労働は悪です。勝間塾では４時間労働を推奨しています！」
そっか～わたしは裁量権のあるB＝ビジネスオーナーだから、３時間営業にできたのか～と思いました。
勝間さんに笑顔でこう言われた気がします（実際は言われていないので妄想です）。
「ご自身でリスクリターンを考えた上での３時間営業なんですよね。なんで罪悪感を持つんですか？デリートしちゃってください。」
わたしは、何かにチャレンジする時、罪悪感がストッパーになることが多く、この罪悪感デリートは本当に嬉しかったです。
勝間塾では、毎朝５時に配信されるサポートメールで、これでもかというほど、新しい知識やフレームワークを授かることができます。
わたしは仕事柄、コスパに敏感なのですが、勝間塾のコスパは最強です。
考えてみれば、経済評論家の勝間さんがコスパの悪いオンラインサロンを作るわけがありませんね。
拙文が入塾を検討している方の一助となれば幸いです。
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---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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