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夜、なかなか眠れないのはやはり運動不足のせいな気がします
登録日：2021/08/10
8月10日 火曜日
こんにちは、勝間和代です。
ばね指の手術の後2週間ぐらい安静にしていましたので、ゴルフの練習もラウンドもしていませんし、散歩以外の特別なスポーツも何もしませんでした。
そうしたら何が起きたかと言うと、夜、布団に入っても手が痛いこともあるのですが全然眠れないのです。気が付くと夜中の1時とか2時になってしまってようやく寝たとしても6時間とか7時間で目が覚めてしまいます。
それが先日お話しした通り少しずつゴルフを再開して、ついでに練習も再開したところ、昼間にたっぷり体を動かしていると布団に入ると本当にバタンキューー、です。
以前整体の先生に1日300キロカロリーぐらいは運動した方が良いということを聞いていたのですが、多分ばね指の後の2週間はそれよりはるかに少ない運動しかできてなかったのだと思います。
まだまだ指は本調子ではありませんが、少なくとも痛みはずいぶん和らいできたので、指に負担をかけないようにしながらもう少し体を動かしていきたいと思います。
やはり運動は生きる糧ですね！！
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塾生コラムをお届けします
～塾生コラムで成果を綴ろう～
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「勝間塾に入り、外資系に転職。書籍まで出版！」
（寺澤伸洋 GAFA部長×ベストセラー作家）
勝間塾の目指すゴールは次のように書かれている。
・５年後に、自分の望む仕事について、しかも年収がアップしている
・５年後に、著者になる、あるいは起業出来ている
・５年後に、自分が一生つきあえる仲間に囲まれている
５年前、妻に「人生変わるから」と誘われて勝間塾に入ったときには「ふーん、そうなんだ」くらいに思っていたのに、振り返ってみると、全部達成できてる。なんだか不思議。でも、それも必然だったのかもしれない。だって……
人は環境で大きく変わるから。
周りの友人たちがチャレンジしている環境なら、自分もチャレンジできる。周りの友人たちが高い視座を持っている環境なら、自分も高い視座を持てる。
勝間塾は、こうした仲間との素晴らしいつながりができることで、みんな様々な夢を実現できているんだろうなあ。
仕事だってそう。
僕は、勝間塾に入って色んな人に会い、視野が広がったのか、自分の思考を狭めていた枠が取っ払われたのか、なんと入塾後たった半年で、17年勤めた日系企業から外資系企業にあっさり転職。
もともとは日系企業で骨を埋める気持ちでいたんだけど、それは自分がその場から動かない理由を無理やり自分に納得させていただけかもしれない。それに気づけたのは、「最近は転職するなんて普通だよ」「転職は怖くないよ」「もっといい環境がきっとあるよ」と背中を押してくれた勝間塾の仲間がいたから、転職することができたんだよなあ。
著者になれたのもそう。
勝間塾に入った時、「自分の思考をアウトプットしよう」と言われ、何気なくブログを始めてから３年半。ふとそのブログに書かれている内容を電子書籍にしてみたら、２万人を超える方々が読んでくださり、そのまま書籍化。あれよあれよという間に２冊目、３冊目も出版。
その本がこの３冊。
「40歳でGAFAの部長に転職した僕が、20代で学んだ思考法」
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=124148&m=181355&v=4c57af30
「4時間のエクセル仕事は20秒で終わる GAFA部長のExcelマクロ入門」
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=124149&m=181355&v=ab4a09a7
「GAFA部長が教える自分の強みを引き出す4分割ノート術 「最高の仕事領域」をみつけよう! 」
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=124150&m=181355&v=77f299cd
これも、勝間塾で「ブログを書こう」って言われていなかったり、勝間塾で電子書籍の知見がある友人に背中を押してもらっていなかったら、たぶん実現できてない。きっとまだ、自分の中に眠っている知恵が１文字も自分の外に具現化されないまま、「本とか書けたら面白いよね、いつか書きたいなあ」なんてことを言ってるんだろうな。
40歳まで平々凡々なサラリーマン人生を送っていた僕に起こったこうした一連の出来事、これが勝間塾に入った数年の間で起きたっていうのは、偶然じゃないよね、きっと。
だから、「人生を変えたい！」とか、「このままで終わりたくない！」、「自分がやりたいことを見つけたい！」って思ってる人は、勝間塾で新しい人達に出会ってみてほしい。
きっと、今まで気づかなかったチャンスが見えてきたり、新しい自分を見つけられるんじゃないかな。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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