ニュース：メールマガジン
朝ごはんを食べたら、まず仕事をする習慣が楽しい
登録日：2021/05/08
5月8日 土曜日
こんにちは、勝間和代です。
私達は睡眠で気力をチャージしますので、朝一番が最も気力がパキッとしています。
なので、最近は朝起きて食事をしてお風呂に入ったりした後にすぐに家事とか他のことをせずに仕事を始めるようにしています。
そうすると、夜に行えば1時間近くかかる仕事が朝ですと20分とか30分で終わってしまうのです。
ある程度のルーティンの仕事が朝一番で終われば、その後は自由時間ですので、色々な締め切りが決まっていないし、筆活動をしたり、外に行ってインプットしたり、運動したりすることができます。
特に最近のお気に入りは、kindleの読み上げを聞きながら早めに夜に眠ってしまうことです。
早めに夜に眠ることができるので、朝早く起きて朝早くに仕事ができてまた夜早くに寝られるという好循環が生まれます。
特に東京の家ではなく千葉の方ですと、遮光カーテンをつけていないので、朝の5時半には日の光が入ってきますし、周辺に緑多くて鳥が多く、鳥の声がすごくて起きてしまうので、自然に9時半とか10時には寝てしまう習慣がつきました。
朝5時半に起きると、7時半ぐらいにはもう仕事が終わってる訳です。
コロナ禍でなければ、このようなライフスタイルにはならなかったと思いますので、日常生活の中で制限が色々あって大変ですが、逆にそのような制限があるからこそ出来ることは積極的に取り入れていきたいと思います。
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塾生コラムをお届けします
～塾生コラムで成果を綴ろう～
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【私がやりたいことを見つけた3つのヒント】
(miwa、40代、個人事業主、ストレングスコーチ)
入塾してから3年経ちました。
【勝間さんから教わった３つのヒント】を心掛けて行動し続けた結果、当初の目標「やりたいことを見つけ、最大限に自分の強みを活かす」が叶っていることに気が付きました！
2018年6月入塾当初は、夫の転勤により正社員の仕事を退職し、見知らぬ土地で子育て中心の生活を送っていました。
強みが活きていない気がする。でも、やりたいことが思い浮かばない、そんな風に考えることは贅沢だ‥ダメな人間だと落ち込んでいた頃です。
勝間塾に入れば、何か見つかる！と期待を膨らませましたが、すぐに変わるなんてことはありませんでした。逆に他の方と比べてしまい、さらに落ち込むことに。。
今、私は、心からやりたいことを見つけ、私はこういう人間だ、私の人生はこれがいいんだ！と自信を持てるようになりましたし、日々の幸せ度は確実に上がってきていると思います。
なぜ、そういう風に変わってくることができたのか。
3年間を振り返ったとき、勝間塾で学び実践した３つのヒントを思い浮かびました
ヒント1
【少しずつコツコツと、出来る範囲の行動改善】
最初の数か月は「途中で辞めたくない」という気持ちで、毎日勝間さんのサポートメール（毎日4000文字くらいの長文メールが届きます）や月例会（毎月の勉強会）に、がんばって食らいつきました笑。塾生さんが開催する無料イベントにも出来る範囲で参加してみました。
変わっている実感はありませんでしたが、少しずつコツコツと行動を継続していく度に、見える景色が変わっていきました。
私にも何かは出来るような気持ちになり、イベントを初開催。そのときの感動は忘れません！
日々コツコツと出来る範囲で行動をすれば、いつか景色が変わる！！これからも忘れない教えです！
ヒント2
【小さなチャレンジを選ぶ】
2019年3月、少しずつ人生が動き始めました。東京の月例会に初参加（今はオンラインで参加できます）した勢いに乗り、見切り発車で開業届を提出！
なぜか出来るような気がしたんです！それはきっと勝間塾でみんなが応援し承認してくれたから！
やると決めた覚悟が私を突き動かしました。できる範囲でチャレンジの幅を増やし、今年、開業3年目を迎えました。
常に小さなチャレンジを選択してきたことが私を成長させてくれたと思っています！
ヒント3
【モヤモヤを言葉にすることが思考】
この言葉をサポートメールで読んだ時は衝撃でした。今までの私は頭の中でモヤモヤしてるだけで、考えていないも同然だったのか！、、と。
すぐさまブログを立ち上げ、毎日感じ、行動し、学んだことを書き続けると決意しました。丸2年間、書き続けたブログがこちら
「人生に花を咲かせよう！」
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=121867&m=181355&v=24d66128
言葉にすればするほど、自分の事が理解でき、やりたいことが分かってきました。
モヤモヤした人生が、晴れ晴れとした人生に変わっていきました！
以上3つのヒントを積み重ねた結果、いま私は「やりたいことを見つけるサポート」に熱中しています！
また、やりたいことを見つけたい方をサポートしたいという一心で、メルマガを発行するまでに！
▼1分で読めて元気になるコーチングメルマガ
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勝間塾の3年間を通して
人生はそんなに簡単には変わらないかもしれないけど、出来る範囲でコツコツと行動＆挑戦していけば、螺旋階段を登っていくように、変化していける！！
私は、これからも勝間塾で、試行錯誤を繰り返していくと思います！
人生に自分だけの花を咲かせます！！
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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