ニュース：メールマガジン
ずっと家にいて色々検討をしてると、いろいろな情報が統合して面白いことが起こります
登録日：2020/04/13
4月13日 月曜日
こんにちは、勝間和代です。
トランポリンの話をしましたが、残念ながらトランポリンは同じようなことを考える人が多いのか、ずいぶんの品切れになりかけていて、なかなかすぐには入手できなくなってしまったようです。落ち着いたら入手してみてください。
で、トランポリンの上でどんなプログラムをやろうかということを考えたのですが、なかなかトランプに専用の良いプログラムが見当たらず、その時にふと思い出したのが
「レスミルズ」
という、ニュージーランド発祥の有名な、色々な運動プログラムがあって、とてもおもしろいのでやってみたらと言われていたことです。でも、色々なスポーツジムに採用されているのですが、そのプログラムのためだけに特定のジムに入るのはどうかなと思って一旦躊躇していました。
押していたところ、たまたまウェブで、東急オアシスのウェブジムに体験入会したところ、スタジオプログラムの中にレスミルズがあって、レスミルズを30分稼働させていたら、画面をよく見ると、より詳しいことを知りたければ、本体のサイトに行って欲しいという案内があります。
本体のサイトに行くと、日本語の方にそのまま、自動で遷移をされてしまうとオンデマンドプログラムは出てこないのですが一旦英語の方に行くということを意思表示をして英語のプログラムにすると、オンデマンドのリンクがあり、そこから日本からでも、オンデマンドのプログラムを定期購読することができました。
そして全く期待していなかったのですが、日本語吹き替えも何10本もあって英語ができなくても全く問題ないですし、私も一応英語ではだいたいの指示は分かるのですが、ただ体動かしながら、よく聞きなれない部位の単語を英語で聞いてたまにわからなくなることがあるので日本語があるのはありがたいなと思いました。
レスミルズは様々な自転車のプログラムも豊富にあるので、トランポリンだけではなく、今度はエクササイズ用の自転車も欲しくなってしまいました。さすがに買おうとしても、これ以上物を置けないので、折りたたみ式の簡易なものにしようかと思っています。
トラップにそのものはトランポリン用のプログラムというよりは、ジャンプしたりキックしたりするプログラムの時に膝を傷めないためにトランポリンの上でするのがすごくいい感じだというのが分かったのである意味ヨガマットのようにして使っています。
これまでほとんど使っていなかったテレビもいろいろな運動プログラムをキャスティングさせてみて、その音楽に合わせて踊ったり、ヨガをしたりしていてとても楽しいです。
家の中の毎日がどんどん充実してくることに、さまざまなプログラムや機器を提供してくださってる皆さんに感謝をしています。
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塾生コラムをお届けします
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「自分ファーストになれる環境」
（マッキー 千葉県在住、34歳、看護師）
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そして課題を提出する事で、コミュニティー内の皆さんからコメントを頂いたりアドバイスをもらうことでアウトプットだけでなくフィードバックにも繋がりたった1か月で自分の成長を感じ取る事ができます。
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今まで周りのために頑張ってきたあなた、これからは私たちと一緒に自分ファーストでいきましょう。
---ここまで---
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