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運動のコーチング、オンラインの方が質が上がることがあるとはびっくり
登録日：2020/04/11
4月11日 土曜日
こんにちは、勝間和代です。
オンラインヨガを受講し始めてから何日か経ちました。
一番驚いたことは何かと言うと、オフラインヨガにくらべて、より生徒にとっての性能が向上する部分があるということです。
まず一番びっくりしたのが当たり前ですが
「特等席である」
ということです。画面いっぱいに先生がしっかりと見えて間に他の生徒さんが視界の邪魔になることがありません。
また自分のヨガの姿も先生の画面が横にそのままカメラで写っていますので、先生と自分のヨガのポーズの違いを確認するのも非常に簡単です。
加えて、時間ギリギリに入れば良くて、待ち時間もありません。
これまだオフラインでやっていたことをオンラインでやるとより性能が下がるイメージでしたが、そんなことはなくて、むしろ上がるものがこうやって運動でもあるのだということで驚きました。
タブレットだと画面が小さすぎるので、Chromecastで55インチのテレビにミラーリングしていますので、臨場感もたっぷりです。
しかも先生と繋がっていて先生がこちらのポーズを見てることが分かってるのでサボれません。
しばらく続けていきたいと思います。5月の頭までは毎日の楽しみになりそうです。
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塾生コラムをお届けします
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「変わった！変われる！」
(miwa 40代 コーチ)
自分らしい「ありのままの美しさ」を求めてもいい。
着飾りたいわけじゃない。
誰かを喜ばせたいわけでもない。
私は、私自身を喜ばすために綺麗でいたい！
そう願っていながらも、時間がない、お金がないと出来ない理由を並べて、全く行動できずにいました。それでいて、オシャレを楽しみ、やりたいことをイキイキと楽しんでいる人に嫉妬するモヤモヤとした30代を過ごしてきました。
だからいつまでも自分に自信がもてず、外見も、そして内面はもっと好きになれないでいました。
（本当にこれでいいの？)
(やっぱり、私は変わりたい！）
そんな決意を胸に、まずは外見を一新すべく、イメージコンサルタントに想いを託しました。
2年ほど前、2018年の春先、ちょうど40歳になったころでした。
似合う洋服とヘアメイクで外見が変わると、不思議なほど行動できるようになりました。
少し自信がもてるようになってきました。
2018年6月
勝間塾を知りました。ホットクックのレシピを探索中に、勝間さんのブログを見つけたのです。何かに心惹かれ、すぐに入塾しました。
最初は怖気づきました。自分の職歴にも、考え方にも、文章にも全く自信がなかったからです。
（でも、私は変わりたいんだよね！？）
沢山の方と交流させて頂きました。しようと思えば、交流できるキッカケが沢山ありました。
いつしか、ありのままの私でいいのだと、思えるようになりました。承認してくれる仲間に出会えたからです。また、少し自信がもてるようになりました。
勝間塾で、「食事、睡眠、運動」が、「美と健康」を作っていくのだと、学びました。ホットクック、ヘルシオ、ホームベーカリー、玄米が美味しく炊ける炊飯器など、勝間さんが勧めるロジカル家電で食生活を変えました。
食生活改善、運動習慣、早起き習慣、そしてレシピをシェアするイベントなど、仲間と共に、学びを実践すると、楽しく継続できる。継続すると結果がでると分かりました。
2019年1月
「心の中のモヤモヤを言葉にすることが、考えるということ」
勝間さんから毎日届くサポートメールがキッカケで、ブログを立ち上げ、自分の想いを毎日言葉にしてみることにしました。
同時期に、勝間塾での出会いを通して、「コーチング」というものを知りました。
「やりたいことを探すために、コーチングを学ぶ道もある」と知り、「情熱をかけられる何かを見つけたい！」という夢が叶うヒントになればと思い、すぐ学び始めました。
ブログを毎日更新し続けた三か月後のある日、ほとんどの記事が「コーチング」についてだと気が付きました。
今年４月のことです。
自分が書いた言葉が、自分の好きを教えてくれた瞬間でした。
コーチングに没入しました。
こんなに、のめり込むほど好きなことに出会ったのは、久しぶりでした。
勝間塾のイベントでコーチングセッションの実践練習の募集をしたら、有難いことに沢山の方が申し込んでくれました。挑戦できた自分に、また少し自信が持てるようになってきました。
2019年12月現在
ブログ毎日更新10か月
ほぼ毎日コーチングを提供させて頂くようになって7か月
コーチング実績は165回になりました。
楽しいと思うことを継続していれば、自分が好きで得意なことで、誰かの役に立ち、対価を得ることができるのだと分かりました。
そして何より、私はありのままの自分が好きになっていました。
自分らしい「ありのままの美しさ」を求めてもいい。
ようやく本当の想いに気が付きました。
私は、年齢を重ねても美しい自分でいたいんだ。
人生を楽しむために、私にとって大切なことだったんだ。
いくつになっても、人は変われる。
変わろうと思えば、変わる方法は何か見つかるんだ！
行動していった結果、私はいまそう感じています。
▼▼ 2年前とは想像できないほど、私は変わりました ▼▼
私のビフォーアフターの写真を下記ブログで是非ご覧ください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=113240&m=174309&v=5bad453e
私はあなたの変わりたい気持ちを応援します！
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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