ニュース：メールマガジン
今年もお世話になりました。今年の変化ベスト５
登録日：2016/12/31
12月31日 土曜日
こんにちは、勝間和代です。
今年も最終日です。本当は、1日1日終わっていくのですから、今日だけが終わりではないのですが、まぁ、区切りしておもしろいですよね。
というわけで、今年2016年の良くなった方の変化ベスト５を発表して締めたいと思います。
1. ウィンウィン開店！！！！
前からほしかった、ゲームや麻雀、イベントを行うお店を五反田にオープンすることができました。
ホーム - THE WINWIN[ウィンウィン]｜五反田徒歩3分・完全禁煙・勝間和代プロデュースのゲームカフェ http://krs.bz/katsumaweb/c?c=85401&m=174309&v=eec067cc
維持費も管理も大変ですが、それでも、禁煙でゲームが出来て、みんなが集えるところ、作ることができてほんとうによかったです。28日は、勝間塾の人やお店の常連さんと大忘年会で50人くらいで盛り上がりました。
2. 調理において、温度管理機能がない調理器具を使わないようにした
これも今年の徹底した改革の一つで、とにかく、自分がそばにいないといけない調理器具を使うのを一切やめました。すべて
・何度で
・何分
加熱を指定する器具だけにしました。そうしたら、もう、調理が楽すぎて、びっくりです。できあがりもいいし。
例えば、お気に入りは
「とにかく、なんでもオーブンで180度で40分焼く」
です。今朝は、ジャガイモ、タマネギ、鶏のもも肉が残っていたので、それを取っ手のとれるフライパンに切って入れて、塩とオリーブオイルをかけて、オーブンでチン。40分後には、
「とろとろタマネギとほくほくジャガイモとジューシー鶏肉」
のできあがりです。その40分の間、私はだいたいメールを書いたり、読書をしたりしています。ほんと、楽です。
3. ロジカルファッションを実践するようにした
こちらも、クッキングがロジカルに出来るのなら、ファッションもロジックのはず、ということで、スタイリストの竹岡眞美さんに習って、なんとなくはできるようになりました。ロジカルクッキングの師匠は水島シェフですが、ファッションロジックの師匠がまさしく竹岡さんです。
4. シュガーフリーにした
もともとシュガーフリーは考えていたのですが、映画「シュガーブルース」を見て、決意して、とにかく、白砂糖を家からなくし、また、市販の食べ物もひっくり返したときに「砂糖」と入っているものは避けるようにしました。ついでに、白米もシュガーの一種と考えて、なるべく取らないようにしています。
ただ、糖質制限ではないので、芋、ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、カボチャなど、糖質が多い野菜はふつうにとりますし、果物もいろいろ食べます。シュガー単体で精製された食べ物をやめた、ということです。
5. なるべく立つようにした
スタンディングデスクや、電車の中では立っていることなど、とにかく、
「座らない、立つ」
を実践するようにしました。おかげさまで、弱かった腹筋も少しずつついてきた気がします。
おかげさまで、仕事の方も順調ですし、いろいろまた、来年もコツコツと新しいことをためして、その結果をまたみなさんにメルマガなどでレポートしていきたいと思います。
今年はお世話になりました。新年もまた、よろしくお願いします。
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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勝間塾生のリレーコラム、今月は「勝間塾に入った新人さん」特集です。
勝間塾になぜ入って、どういうことがこの半年、1年で得られたのか、新鮮な気持ちを綴っています。
---ここから---
「2倍になった？」
（☆マリマリ、山口県、会社員）
勝間塾1年生、地方在住の☆マリマリです。
2016年1月にサポメ会員になり、3月に塾生になりました。
もうすぐ1年です。
勝間さんのキーフレーズの中に、「0.2%の改善」というのがありまして、毎日0.2%ずつ改善していけば、1年後には2倍になるというのです。
ほんとかな？と思い、エクセルで計算してみました。
1＊1.002＊1.002＊1.002・・・と、365回かけてみたら、2.06943。ほんとだ！
これはおもしろいので、続けて計算してみたら、5年後は38倍、10年後はなんと1470倍。・・・・・・気が遠くなりそうです。想像もできない。
えっと、それで、1年経ったわたしは、1年前のわたしの2倍になっているでしょうか？
この1年でわたしが得たものについて考えてみます。
・読書量 2倍以上。本をとにかくたくさん読むようになりました。
8月の月例会で勝間さんに「難しいこと考えずに読めばいいんです」と言われて気が楽になったら、加速してサクサク読めるようになったのです。
・料理力 2倍。料理がおいしく、手際よくなりました。とにかく弱火で沸騰厳禁、それだけでかなり違います。
・健康力 2倍？ マメに歩き、階段を上る習慣がつきました。甘いものもちょっと苦手になったし。それに、ダイエット企画で痩せました。
・女子力 2倍？ ちゃんとドライヤーをかけるようになり、髪がツヤツヤに。
エトセトラ。
どうやら、ちゃんと効果は出ているようです。
しかし何よりも、人との交流を楽しめるようになったのが最大の効果かもしれません。
人づきあいがちょっと苦手なわたしは、ついつい人と交わることを避けようとしてきました。
自分の思っていることをうまく言えなくて、必要以上に人の顔色を気にしてしまうから、傷つかないように重い鎧を身につけて、人と接してきました。
でも、なぜかここのコミュでは、鎧が必要ない感じがありました。誰もが武器を持つことなく、身軽に動いているからでしょうか。
コミュの人たちは、知れば知るほど凄い人ばかり。ついつい気後れしそうになります。
でも、それを感じさせない優しさと軽やかさに満ちているので、わたしも重い鎧をそっと脱いでみて、ゆっくりと歩き始めることができました。
ここのコミュは素の自分に戻れる場所なのです。不思議なことに。
そして、人との交流を楽しめるようになったからこそ、いい影響を受けて、ちゃんと2倍になれたのです。きっと。
さあ、わたしはもうすぐ2年目に突入します。
そこには何が待っているのか。今から楽しみです！
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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