ニュース：メールマガジン
新幹線で体調を崩さないコツ
登録日：2016/12/13
12月13日 火曜日
こんにちは、勝間和代です。
私、月に5-7往復くらい、新幹線に乗ります。なので、新幹線の中でどうやって快適に過ごすか、考え続けています。
で、まずは
「寝ないこと」
「寝るのなら、ぜったい枕を持ってくること」
ですね。これ、変な姿勢で寝ると、腰も、首も、全部痛くなります。
次、
「とにかく、じっとしないこと」
です。
アップルウオッチをならして、1時間に1回は立つ！！ 意味もなく、トイレとか、洗面所に行って歩いてきます。深呼吸アプリも使いましょう。
なので、パソコンもできれば電源を接続せず、電池にして、コード類を少なくして、出入りしやすくします。ちょっとでもめんどくさいと、立たなくなるので。
あと、背もたれも寄りかかってはいけません。腰痛のもとです。
好みのティーバッグをもって、新幹線の中でお茶を入れる、というのもやっています。最近は、腕にアップルウオッチをして、Suicaの管理をしないようにする、というのも加わりました。あれ、カードが窓や机から落ちそうでやなんですよね。
お弁当はできれば、車内ではなくそれぞれの地域でおいしいものを探して持ち込みます。
新幹線移動が多い方、いっしょに気をつけていきましょうね！！
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TOKYO MX「バラいろダンディ」に出演します！
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本日21時より、TOKYO MX「バラいろダンディ」に勝間和代が出演します。
詳細は番組のホームページからどうぞ
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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勝間塾生のリレーコラム、今月は「勝間塾に入った新人さん」特集です。
勝間塾になぜ入って、どういうことがこの半年、1年で得られたのか、新鮮な気持ちを綴っています。
---ここから---
「現状を変えるために」
(そーじゃ 愛媛県在住 38歳 団体職員)
皆さんは現在の自分の仕事や生活に満足していらっしゃいますか？
私は2014年11月に勝間塾長が講師を務めるフォトリーディング講座に参加したことをきっかけに、サポートメール（サポメ）会員になり、2016年6月からは勝間塾生として勝間コミュニティーに参加しています。
フォトリーディング講座に参加したのは、既に勝間塾生だった大学時代からの友人の勧めでした。
私は当時、仕事で行き詰まり生活にも充実感がない日々を過ごしていました。
そうした状況をなんとか変えたいという思いで、フォトリーディング講座受講を決めました。
受講後すぐにサポメ購読を始めたのは、講座を受けた2日間で色々な職業の人たちと交流したことが大きな刺激となったからです。
サポメ会員も勝間コミュニティーの専用SNSを利用したり、多くはオフ会ですが、オンラインで開催されることもあるイベントに参加したりできます。
ほとんどのイベントは塾生やサポメ生が企画・運営しており、その内容は多岐に渡りますが、その全てに共通するのは、様々な業種に身を置いているたくさんの人たちと交流できる機会であるという点です。
仕事以外の人とほとんど会わず、鬱々とした日々を送っていた私にとって、そうしたイベントはとても貴重な体験であり、参加するたびに視界が開けていくような感覚を味わいました。
2016年6月の勝間塾月例会が土曜日に開催されると知って、月例会に参加するためにサポメ生から勝間塾生に切り替えました。
土曜日の月例会とあって、全国から塾生が集まっており、その後のオフ会も含めてとても刺激的な時間を過ごすことができました。
「サポメ会員になった時の初心を忘れずに日々を過ごそう」という決意を新たにすることができた1日だったと思います。
さて、ここでもう一度、冒頭の質問です。
皆さんは現在の自分の仕事や生活に満足していらっしゃいますか？
多くの人が、「今の仕事が苦痛である」、「毎日が退屈でしようがない」等、何らかの不満やストレスを抱えているのではないでしょうか。
しかし少なくとも、このメルマガを読んでいるあなたは、「自分を向上させるために知識を得よう」という意欲がある方なのではないかと思います。
その意欲を持っているならば、勝間塾で学ぶことは多いと思います。
私自身、今のライフスタイルを考えると、まだまだ満足するレベルには程遠いところにいます。
先述の初めて参加した月例会後のオフ会で、私は「人生を100%楽しめる人間になる」ということを将来の目標として宣言しました。
勝間塾は、自分の希望する未来を実現するための、ヒントを与えてくれる場所だと思っています。
勝間塾には具体的な経験や知恵を授けてくれる塾生がたくさんいます。
そして、あなたの知識が他の塾生の助けになることもあると思います。
勝間塾は共に学ぶ場です。
是非、勝間塾で一緒に自分を伸ばしていきましょう。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務め専門家などもお招きする月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
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