ニュース：メールマガジン
ヨガについての誤解
登録日：2016/09/21
9月21日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
連休の中日、19日はウィンウィンで勝間塾のヨガ教室でした。コミュ生でもある、ベテランのヨガインストラクターのとっこさんの指導の下、14人でウィンウィンにヨガマットを敷いて、ヨガを習いました。
私もまだヨガは3回目ですし、半分以上の方ははじめてでした。もともとヨガに興味をもったのは、
「〈パワーポーズ〉が最高の自分を創る」
の書籍の中で科学的なエビデンスとともに推奨されていたからです。もともと、この本の著者もヨガには懐疑的だったようですが、あまりにも効果が高いので認めざるをえなくなったり、あるいは、自分を変える教室で有名なケリー・マクゴニガルさんも強く勧めているなど、これはもう、無視できないと言うことで重い腰を上げました。
もともと、こちらの映画も見ていたので
聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅 : 作品情報 - 映画.com http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82692&m=175424&v=c2beb053
ヨガは体操ではなく、呼吸などを通じて自分と向き合う瞑想であると言うことはなんとなく理解していたのですが、とっこさんがていねいに指導をしてくださって、とにかく、ふだん、なかなか自分の呼吸や姿勢、動きに注意を向けないので、
「1日寝る前と起きたときに、数分でもいいから、呼吸や体に意識をむけてください」
というのが腑に落ちました。
なんか、これまで、ヨガというと、難しいポーズをする苦しいものという印象を受けたのですが、もっと、自分のペースでのんびりやればいいんですね。知りませんでした。
なので、これから、1ヶ月に1回程度、勝間塾のみなさんとヨガをウィンウィンで習っていく予定です。
ヨガの後は、ウィンウィンでみんなでお昼を食べながら、談笑です。ヨガのこともたくさん教えてもらいました。
うん、コツコツがんばります。
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上念司の新著がでます！
「財務省と大新聞が隠す本当は世界一の日本経済」
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弊社の上念の新著がでます！
その名も
『財務省と大新聞が隠す本当は世界一の日本経済(講談社+α新書)』
「日本のネットベースの国債は200兆円以下」「国には借金はあるが金融資産が大半の600兆円以上の資産を持つ」……
なんでこんな常識を、新聞やテレビは伝えないのか?
そのカラクリをすべておとどけします。
↓↓↓
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82693&m=175424&v=25a316c4
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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ここからは、勝間塾の塾生さんが、勝間塾になぜ入って、何を得られたのか、体験談を寄せてくださっているリレーコラムです。日替わりですので、ぜひ、いろいろな方の意見を聞いてみてください！！
---ここから---
「勝間塾オフ会『多摩かつ』を紹介します」
(りょうじ 東京都在住 40代)
今日は、勝間塾の塾生が自主開催しているオフ会の1つ、東京で開催している「多摩かつ」を紹介します。
多摩かつは2013年の2月に始まった、3年半続いているオフ会です。
都内のオフ会は、利便性の高さから都心部で行われることが多いのですが、
多摩かつは都心からも来やすく、多摩地域の方も来やすい場所を選んで開催しています。
ですので、近くにお住まいの方がお子さんと一緒に参加することもありますし、
都内だけでなく神奈川や埼玉、茨城などから参加される方もいて、わいわいとにぎやかに集まり、
そして一緒に学んでいる会となっています。
この多摩かつオフ会、3つの大きな特徴を持っていますので、それをここでご紹介します。
【1つ目の特徴】：いろんなテーマを取り扱うオフ会です。
これまでに取り上げたテーマを挙げてみると、
「ファシリテーション」「統計」「起業」「文章術」「コーチング」「イベント企画術」「パワーストーン」
「マクロビ」「宝地図」「セルフケア」「イラスト」「ストレングスファインダー」などがあります。
自分一人の興味・関心だけでは手を出さなかったかもしれない、そんなジャンルもテーマにして開催していますので、
参加するだけで新たな発見が得られます。
【2つ目の特徴】：塾生が主に講師をつとめます。
多摩かつでは、塾生自身が好きなこと、得意なことをシェアしてもらっています。
プロフェッショナルなレベルまで高めたスキルを披露してもらうこともあれば、自分が好きで続けてきたことについて、
その過程で得た知識や経験をシェアしてもらうこともあります。
仲間が何年もかけて得てきた知見をシェアしてもらう、そんな貴重な時間を提供しています。
【3つ目の特徴】：初めてオフ会に参加する人が多いです。
多摩かつは、ガチガチにスキルを学ぶところというよりも、むしろ楽しみながら視野を広げよう、知見を増やそう、
という点に重きを置いて開催しているオフ会です。
そのため、自然と参加することへのハードルが低くなっています。
多摩かつで初めてオフ会に参加して、ここでオフ会の楽しさや学びの多さを知り、その後行動を加速していった塾生も数多くいます。
「居心地のいい環境で、同じ塾生が持つ得意なことをシェアしてもらう」
これってとても魅力的なことだと思っています。
このような特徴を持つ多摩かつ、少し興味を持っていただけましたでしょうか。
「リラックスして楽しみながら新しいことを学んでいく。
このことが学びを加速し、視野を広げ、人の器を大きく豊かなものへと育てていく。」
多摩かつが、その1つのきっかけになれたら嬉しいことだと思い、これからも活動を続けていくつもりです。
勝間塾は、月例会やサポートメールを中心として、しっかりと“学ぶ”ことができる場所です。
それだけでも大きな価値があるのですが、
加えて、
「自分ももっと楽しい時間があっていいんじゃないかな。」
「自分ももう少しいろんなことに興味を持って、心も豊かになってもいいんじゃないかな。」
そのようなことを思っている方がいらしたら、ぜひ一度多摩かつに遊びにきてください。
きっといい仲間にも出会うことができますよ。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務め専門家などもお招きする月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます
興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。
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※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
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「勝間塾のススメ」のご案内
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勝間塾って何で、どういうことをやっているところなの、とよく聞かれるのですが、このたび、塾生の有志が集まって、勝間塾の本を出版してくれました。
Amazon.co.jp： 勝間塾のススメ eBook: 「勝間塾のススメ」出版プロジェクト実行委員会
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これを読むと、どんな内容で、どんな人たちがいて、どういう活動が行われているのか、すぐにわかるようになっています。
100円で気軽に買えますので、よかったら、ぜひ見てみてください。Kindleは専用端末がなくても、スマホやタブレット、PCなどでアプリで読むことができます。
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こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。
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