ニュース：メールマガジン
自転車生活を続けるコツはゆっくり走ることかな
登録日：2016/09/12
9月12日 月曜日
こんにちは、勝間和代です。
すこし気候が落ち着いてきたので、自転車にまた乗り始めました。だいたい、片道１０-１５キロくらいのところが多いです。
で、３０代の頃は、時速３０キロ弱くらいで飛ばしていましたが(笑)、最近はそこまですると足腰が疲れるので、時速23-25キロくらいで、のんびりと走っています。
そうすると、ほとんど息が切れないので、まぁ、ぼーーーっと走っていると、あっという間に５キロくらい過ぎています。
都内は坂も多いし、特に南北方向に南から北に移動すると、けっこう坂を上ることが多いので、そんなんでいいかなぁ、と思っています。
まだ暑いので、自転車通勤の人はそう見かけませんか、それくらいのスピードだと汗もだくだくになることがなく、まぁ、ちょっと汗ばむかなぁ、くらいで、下手すると歩くより風を切る分、暑くないです。
自転車通勤組のみなさま、ぜひ、ゆっくり、こつこつ、長く走りましょう。幸い、最近は自転車用の道のガイドラインなども充実してきまして、ずいぶん昔よりは走りやすくなったかなぁ、と思っています。
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テレビ東京「なるほどストリート」に出演します！
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17時20分より、テレビ東京「なるほどストリート」に勝間和代が出演します。
今週は大久保通りをお散歩。
詳細は番組のホームページからどうぞ
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82399&m=175424&v=62a2797e
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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ここからは、勝間塾生のリレーコラムをお届けします。勝間塾に加入をご検討の方、ぜひ、どんなことが実現できるのか、体験談を直接聞いてください
---ここから---
「〜私と勝間塾〜」
(コミュ名：はる 千葉県在住 働くママ)
サポートメールを読み始めて7か月が経ちました。
千葉県在住のコミュ名 はるです。
三人の子供達の働くママです。
昨年の10月末にサポートメールを受けはじめ、今年1月から塾生になりました。
サポートメールを受け始めたのは、どーしても変わりたい!
今度こそ、なんとか変わりたい!
そのために、習慣を変えようと思い、
毎日コーチングしますという言葉に、すぐ申し込みをしました。
サポートメールを受けている、7か月の間に私のまわりは大変化しました。
当時は今、ここにいる自分も想像できませんでした。
長年住んでいた東京を離れて千葉の実家に帰ってきました。
初めて子供達と離れて暮らす経験もしました。
子供達との衝突、
引っ越し、
両親の介護、
仕事での自立。
辛い時も、悲しい時も……
サポートメールは毎日届きました。
自分を責めたり、人を責めたくなったり、
毎日いろんなことが目まぐるしくおこりましたが、
サポートメールを読むたびに、
今、自分は何をしようとしてるのか?
何がしたくて、どこにいこうとしているのか、
どうしたら、今を改善できるか?
どうしたら、より良く生きられるかを
心を濁さすに、見つめることができました。
自己啓発のセミナーに参加したり、本を一度読んだりしただけでは、
変われませんが、毎日、毎日、メールを読んでいると、
へこんだり、迷ったり、足踏み状態の時も、
“PDCA! ”とか、
“階段を使う”とか、
普段、勝間塾でよく聞く言葉が
どこからともなく聞こえてきて、
いつの間にか、昨日より強くなっている自分を見つけました。
これまでの自分とは、違う反応です(笑)。
骨太になってきました。
メールだけではなくて、勝間コミュの中は
とっても賑やかで、温かく、
みんなの投稿やコメントを読むと、
フットワークが軽くなります!
勝間コミュ、まだご存じない方は是非一度、覗いてみてください♪
私はテナントを借りて、この5月に英語教室を始めました。
いろんな人がいろんなアドバイスをくれますが、
私にとっては、毎朝届くこのメールが
一番の処方箋になっています。
これから、自分が思っていることを、ここでの皆さんの知恵を借りながら、
少しずつ、目に見える形にしていきたいと思っています。
塾長、勝間コミュの皆さん、これからも、どうぞ宜しく (*^_^*)
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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