ニュース：メールマガジン
シュガーフリー生活、いやぁ、大変です
登録日：2016/09/07
9月7日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
シュガーフリー生活、１週間ちょっとたちました。
いやぁ、本気で大変です。例えば、家の調理料をみると、普通にケチャップとか、甜麺醤とか、砂糖がたくさん入っています。みりんにも入っています。カレールーにも。
なので、ハンバーグを作ると、これまではソースとケチャップを1:1でまぜてバーベキューソース作っていましたが、ソースもケチャップの砂糖がけっこう入っているので、
・にんにく、しょうゆ、しめじ、大根
などで、自分で作ることにしました。これなら、シュガーフリー。
コンビニでお昼を買おうと思っても、ほんと、ない！！！！！！ チーズとバナナくらいになってしまいます。ヨーグルトでさえ、かなり大きめのサイズでないと無糖はない。
ただ、野菜をじっくり低温蒸しして、その甘みで料理をしているので、きんぴらゴボウとかも、しょうゆしかいれなくても十分に甘いと言うことがわかりました。
で、体重もやはり、毎日おなかいっぱい食べても、少しずつ落ちています。まぁ、外でお菓子とか砂糖入りの飲料、菓子パンなどは一切ダメなのだから、当たり前ですが。
パンも砂糖なしの米粉パンを家で焼いています。ただ、完全に糖分を抜くとイースト菌がうまく働かないので、少しだけはちみつ入れています。
というか、どちらかというと、どれだけ砂糖漬けだったんでしょう、という方が印象的ですね。抜くと決めただけで、こんなに使えないものが増えるとは！！
またしばらく続けてみます。
---------------------------
テレビ東京「なるほどストリート」に出演します！
---------------------------
17時20分より、テレビ東京「なるほどストリート」に勝間和代が出演します。
今週は蔵前橋通りをお散歩。
詳細は番組のホームページからどうぞ
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82252&m=175424&v=67aaf9e8
---------------------------
勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
---------------------------
ここからは、勝間塾生のリレーコラムをお届けします。勝間塾に加入をご検討の方、ぜひ、どんなことが実現できるのか、体験談を直接聞いてください
---ここから---
「目からうろこ! 頭から熱! 動く足! 」
(コミュ名：さちまる 埼玉在住 56歳 フランチャイズの塾 塾長です)
勝間塾を知ったのは
2012年神保町ブックフェスティバル 活字文化特別セミナーでの
勝間さんの公演です。
テキパキ! パキパキ! と進んでいく公演は気持ち良く
あまりの気持ちの良さで、帰りに持ちきれないほどの
教室用の本を購入してしましました。
入塾後、若いママ達の教育に関する率直な意見を聞きたくて
塾生中心に行われるイベントにガシガシ参加しました。
塾生の若いママ達は多くの事を学び、
ご自分が学ぶ事で、子育ての悩みも解決され前へ進んでいました。
こうしたママが増えていったら、日本も変わるな!
そんな風に思えました。
微の微の微力ですが、教室から「日本の教育を変えたい! 」と
思える様になりました。
どんな大きな目標も 壮大な希望も持つことの出来る勝間塾です。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務め専門家などもお招きする月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます
興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82253&m=175424&v=80b75f7f
勝間塾のお申込みはこちらから
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
---------------------------
「勝間塾のススメ」のご案内
---------------------------
勝間塾って何で、どういうことをやっているところなの、とよく聞かれるのですが、このたび、塾生の有志が集まって、勝間塾の本を出版してくれました。
Amazon.co.jp： 勝間塾のススメ eBook: 「勝間塾のススメ」出版プロジェクト実行委員会
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82254&m=175424&v=58742459
これを読むと、どんな内容で、どんな人たちがいて、どういう活動が行われているのか、すぐにわかるようになっています。
100円で気軽に買えますので、よかったら、ぜひ見てみてください。Kindleは専用端末がなくても、スマホやタブレット、PCなどでアプリで読むことができます。
---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------
こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。
−サポートメールに入る(月額1008円、当初１ヶ月は無料体験あり)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82255&m=175424&v=bf6982ce
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。また、コミュニティでみなが集うことで、１人１人の成長をサポートし、ペースメーカーとなります。
−勝間塾に入る(月額4937円、含むサポートメールサービス)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=82253&m=175424&v=80b75f7f
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポートします。
オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。セミナーも、私以外にもさまざまな講師をお招きしています。
特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。
ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
