ニュース：メールマガジン
めざせ、睡眠時間8時間半！！
登録日：2016/01/22
1月22日 金曜日
こんにちは、勝間和代です。
iPhoneアプリのスリープサイクルを使いはじめてから、毎日自分の睡眠状態と目覚めを記録しています。
で、わかってきたのが
・睡眠時間「8時間半」あれば、目覚ましなしで、楽勝で目覚める
ということです。もちろん、スコアもだいたい、100パーセントとか出ます。
6時間だとちょっと眠い。7時間だと、まぁ、普通に起きるけれども、やる気はみなぎっていない、という感じです。
今年のテーマは「睡眠の質を上げる」ですが、当面の目標として、8時間半睡眠を目指してみようと思います。
ここ最近、ずっと睡眠に気を付けてから、やはり、パフォーマンスはいろいろとよくなりました。
しばらく、マイブームとして続けてみたいと思います。
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フジテレビ「ヒデ＆ジュニアのニッポン超安全サミット〜知って得する身近なキケン回避法教えます〜」に出演します！
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1月22日（金）19時より、フジテレビ「ヒデ＆ジュニアのニッポン超安全サミット〜知って得する身近なキケン回避法教えます〜」に勝間和代が出演します。
詳細は番組のホームページからどうぞ
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=74511&m=175424&v=ec80eba6
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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塾生コラム新シリーズ「新入生行く年来る年編」をお送りいたします。
2015年に、サポートメールに登録した人、勝間塾に入塾した塾生、
勝間塾での最初の一年を、どう過ごしたのでしょうか。
どんな変化が起きたのでしょうか。
---リレーコラム本文---
「主人公は誰ですか?」
(コミュ名：にっち 地方在住 40代男性)
こんにちは!
突然ですが、スター・ウォーズの新作はご覧になりましたか?
皆様がこの文章を読んでいる時には、公開されているはずですね。
ところでスター・ウォーズの人気の秘密をご存じですか?
実は『ヒーローズ・ジャーニー』という物語の形式が鍵だそうです。
勇者が旅立ち、賢者と出会い、試練を経て帰還するという物語です。
スター・ウォーズは、この形式を忠実に再現しています。
世界中の神話や物語に共通した形式だそうです。
僕らは遺伝子レベルでそんな物語を求めている。
それがスター・ウォーズの人気の秘密かもしれませんね。
ここで少し質問をさせて下さい。
あなたはどんな物語を生きていますか?
あなたの物語の主人公は誰ですか?
まず少し、自分の話をさせて下さい。
遠い昔、夢がありました。
ワクワクする夢でした。
だけど、いつの間にか忘れてしまっていたようです。
それはとてもとても長い時間です。
そんなある日僕は
今あなたがこの文章を読んでいるように、
あるコラムを読みました。
北海道で農業を営んでいる方の体験談です。
そこには物語がありました。
苦難の中で勝間さんと出会い
友と励ましあい
新たな希望を手に入れたという物語でした。
僕はコラムを読んで、サポートメール会員になりました。
自分でもよくわからない行動でしたが、
何かを思い出せるような気がしたのです。
サポートメールが届き、コミュを覗いてみました。
そこには多くの物語がありました。
すでに成功されている方もいるし、
これから旅に出るという人もいました。
大変な試練に立ち向かっている人もいました。
だけど目的地は笑ってしまうくらいバラバラです（笑）
しかし、集まっている人たちには共通点がありました。
それは『夢を笑いごとにはしない』ということです。
仲間の夢も、家族の夢も、そして自分の夢も。
そこはドリームキラーのいない場所でした。
そんな場所だから僕は夢を思い出したのです。
そして今僕は、試練の真っ只中です。
まだまだラスボスを倒す力は身についていません。
だから宝はまだ手に入れていません。
だけど、このまま進んでいけば
自分を誇らしく思える日がやってくると信じています。
同じ場所をぐるぐると回っているのはもうやめたのです。
夢を笑いごとにするのはもうやめたのです。
先ほど質問をさせてもらいました。
あなたはどんな物語を生きていますか?
よろしければその答えを教えてやって下さい。
あなたの物語の主人公に。
出発の時はいつだって自分で選べます。
もしもあなたと出会う時があれば、お互いの物語を語り合いましょう。
こころより新しい出会いをお待ちしております。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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