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とりあえず、アップルウオッチ+エニイタイムフィットネスで新しい習慣化
登録日：2015/11/15
11月15日 日曜日
こんにちは、勝間和代です。
アップルウオッチをつけて、いかに自分が動いていないかを反省して、ついでに、先日入ったエニイタイムフィットネスと合わせて
「自転車で家に戻るときに、特段の事情がない限り、ジムによって一汗かいてから帰宅する」
というプロシジャーにすることにしました。
とにかく、あの、アクティビティ、１周させるのか大変です。昨日はディズニーランドの方の先のホテルで講演の仕事だったのですが、舞浜駅から２キロくらい、歩いちゃいました(笑)。
見える化、本当に大事です。小さい頃から、運動系で特によくできたと褒められたことがないので、息を吸って吐くようには動いていなかったことがしみじみーーーと、わかりました。
気がついたら、読書やゲームを寸暇を惜しんでしていますが、同じ感覚で運動していくと、まぁ、１０年もやり続ければ、もうすこーーーし、運動できるようになるのではないかと思っています。
４６歳からの手習い、ということで。３０過ぎから、１０年かけて自転車移動だけは習慣化させましたが、さらなる習慣化は
「移動時間以外にもこまめに運動する！！」
ですね。
で、頭も良くなるようです。実際、仕事もはかどります。ふーーーむ。
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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塾生の「書きまくるゆか」です。
勝間塾のコミュニティ、通称「勝間コミュ」では、塾生がイベントを開催できます。
今回、国語教師である私が、塾生が書いたコラムを公開で添削する「公開処刑」というイベントを行いました。
今回のシリーズのコラムは、全て処刑後のものです。
処刑前はどのような文で、どこをどう斬られたのか、文章作成技術に興味がある人は、是非サポートメール会員になって「勝間コミュ」を覗いてみて下さい。
「公開処刑」で検索です！（笑）
---リレーコラム本文---
「どんな自分になりたいですか？」
（もちこ 30代 三重県在住 働くママ）
なりたい自分になりたい！勝間さんみたいになれたらいいな！と思って入塾した勝間塾。
サポートメール（以下サポメ）を読み、時々コミュニティ（以下コミュ）に投稿していました。そして、サポメでグリーンスムージーを知り、取り組んだ結果、1ヶ月でマイナス3kgのダイエットに成功しました。
しかし、3年以上も在籍しているにも関わらず、「なりたい自分になれていない」と焦りを感じるようになってきました。
何かを変えたい、変わるかもしれないと思い、オフ会に参加することにしました。
オフ会に参加して、勝間塾で毎日コミュに投稿しつづけて人生が大きく変わったという話を聞きました。
最初は半信半疑でしたが、今まで自分なりにやって、できていなかったのだから、その通りにやってみることにしました。
まずは、毎日コミュに投稿し、気になった投稿へ積極的にコメントをすることから始めました。そして、1ヶ月でどのぐらい「いいね」や「コメント」があったのかを測るランキングで、50位以内に入るという目標を立てました。毎日コツコツと投稿をしていると、50位以内には入れることがわかりました。また、サポメの内容や月例会の情報を日常生活に生かそうという気持ちが強くなりました。4ヶ月経った頃には、オーディオブックを聞くようになり、1年間迷ってできなかったインデックス投資を始めたりしていました。さらに、今までは挫折していた、小さな文字で書かれた300ページ以上の翻訳本を複数冊読めるようになっていました。
このように、オンラインでもオフラインでも塾生とつながり、自分が変化して、気付いたことがありました。私は、ただやみくもに「なりたい自分になりたい」と思っていて、「どんな自分になりたいのか」がわかっていなかったのです。それからは、「どんな自分になりたいのか」を考えながら、勝間塾での活動、仕事、家事、育児を行っていました。
考え続けて2ヶ月経った頃、ようやく5つのなりたい自分がみえてきました。
今は、それらを手帳に書き込み、毎日読んでいます。読むたびに、「そうだ、私はそうなりたいんだ」と強く思いますし、そうなったら、本当に幸せだなあ」と心から思えるようになっています。
これからは、「なりたい自分になる」具体的な努力をしていくつもりです。そのためのとっかかりは、勝間塾でもう見つけています（笑）。
あなたも、勝間塾で「なりたい自分」をみつけてみませんか？
【塾生による塾生紹介】
こんにちは。塾生のひろべーと申します。
今日のコラムは、重曹の達人「もちこ」さんです。
もちこさんは、すでに全国ネットでテレビ出演をされていて「重曹そうじ徹底チェック２０１」という本の監修まで実現されているのですが、びっくりするぐらい謙虚なんです。
こちらがお願いして、もちこさんのお掃除セミナーを開催してもらいましたが、とってもわかりやすい！なんでも気軽に話しやすく、疑問にもすぐに答えてくださいました。
環境も考えた、シンプルライフ好きな主婦の強い味方です！
重曹掃除ドットコム
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=72149&m=175424&v=21d292f3
そんなもちこさんは、入塾してどうなったのでしょうか？
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務め専門家などもお招きする月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの仕事のスキルアップ、起業や出版、やりたい気持ちの維持をサポート。
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