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多くの人は自転車のサドルが低すぎると思う
登録日：2015/09/23
9月23日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
季節が良くなってきたので、晴れているときは、片道10キロ以内はほとんど自転車で移動するようになりました。
で、いろいろな自転車にすれ違うたびに思うのは
「多くの人は、サドルが低すぎるなぁ」
ということです。
だいたいみなさん、サドルに乗ったまま、足が地面に着くくらいの高さにしているので、自転車を漕いだときにかなーーーり、足が余ります。膝が曲がったまま、漕ぐわけです。
あれ、ものすごーーーーく、疲れます。実は適正な高さというのは、ペダルを下に漕いだときに、膝がほとんど伸びるくらいの高さです。
参考
サドルの高さ合ってる？？ | さいたま市 西区にある ひまわり接骨院 http://krs.bz/katsumaweb/c?c=70247&m=175424&v=8ff4d791
じゃあ、信号待ちの時にどうやって足を着くのか、ということですが、あれ、
「いちいちサドルから腰を外して、前に下りる」
のが正解です(笑)。
今度、街で自転車便の人たち見てみてください。ほとんどの人、サドルをかなり高くしていて、信号待ちの時には下りているはずです。あるいは、縁石に足をかけているか。
また、タイヤの空気圧もだいたいの人は低すぎます。空気があまり入っていない状態で乗るので、道路との接地面が大きくなって、疲れます。
チェーンもまめに注油したり、清掃したりしてあげてください。さびたままのチェーンとか見ると、なんか、けがしそうで怖いです。
自転車もママチャリでも、乗りやすくすれば、片道3-5キロくらいは楽勝で走るので、行動範囲が広がりますよーーーー。
冬になると寒くなってくるので、秋の内に是非、いろいろと整備して、乗り回してみてください。迷ったときには、近所の自転車屋さんに行けば、いろいろ教えてくれるはずです。
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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「最上志向」の資質を持つ人が多い勝間コミュニティですが、とあるストレングス・コーチ曰く、ある集団の中にこれだけ多くの「最上志向」がいるのは異常なのだそうです(^^;)
その「最上志向」、今日紹介しますが、こんな感じの人達です。「内省」も塾生に多い資質ですので、ご参考に。
---SF資質あるある・その6---
☆内省
・時間をもてあますことがない。本もネットも、何もなくても、自分の頭さえあれば、考えているだけであっという間に時間が過ぎていくから。
・電車が止まると、考える時間が増えて嬉しい。
・レジが込んでいても、考える時間が増えて嬉しい。
・何か問題点を感じると腑に落ちるまでずっと考えている
・ぐるぐる考える
・脳内シミュレーションが多い
・脳内会議が多い
・常に何か考えているのが好き。理由や為すべき事などをぐるぐると考えている。
・内省プラスAB型（血液型）なので、「悶々」と一人で考える時間を過ごす時があります。特に落ち込み気味の時に、悶々と考えるとより落ち込むので、最近は落ち込み気味の時は、何も考えないようにしてます！
☆分析思考
・データや理論にこだわる。
・教養があるのに、感情的な人の理解に苦しむ。
・冷めていると言われる。
・恋愛関係において、過去に別れた相手との復興はありえない。一度「失敗した」データがあるので。
・感情的になることが少ない。
・面白いと感じても、なぜそう感じたのか論理的に考える。
☆目標志向
・ラジオ体操に行くのは、凝らなかったが、仕事上で資格があるのを知ると、どんなことをしても取りたくなってしまった。途中でハードだと判っても、這ってでもやってしまったのがとりあえず２つ。只今3個目トライ中〜！もうこれ位にしときます。(^_^;)
・目的が無いと出かける気がしません。
・目的も無くふらっと出かける。という意味が分かりません。
・毎日、その日の目標がある。TO DOリストをつくる。
・目標が決まったら、ひたすら突き進む。
☆最上志向
・自分で手を付けたことは自分なりのプロセスを経て終わらせたいので、できれば
最初から最後まで一人でやりたい。
・本当に勉強するなら、一番の先生につきます。縁が無くても、何とか探し当てます。
・他人のいいところしか見ない。自分の強みを生かした仕事をできるだけしたいと思う。弱みを克服することに興味がない。
・一番良いのがいい
・少数精鋭
・よりよくあるために努力している自分が好き
・これが現時点の私の最高…でもまだまだだな…
・努力してるひとや、もっとよくしたいと考えているひとが大好き！
・人は、その人の強みや長所を絶対活かして生きるべき、と信じてうたがわない。
・ベストを尽くすのが前提。やるべきことはやった、と思えずに後悔するのが怖い。
・苦手なことをやることに全く興味がわかず、行動が起こせない。自分の得意なことに
関心を示してくれる人、興味を持ってくれる人が大好き。
・常に反省。人には見せ無いが、終わった後にもあれが出来た、これが出来たウダウダ
脳内1人会議w
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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