ニュース：メールマガジン
腰痛になると体重が増える理由を考える
登録日：2015/06/19
6月19日 金曜日
こんにちは、勝間和代です。
だんだんとよくなってきましたが、まだ腰痛が続いています。
で、びっくりしたのが、体重の変化。５日で１キロ近く、太りました。別に、特に食べているわけではないのですが、理由はただ一つで
「知らず知らず、ちっとも動かないから」
ですね。ちょっと物を取りに行くとか、ちょっと階段を上り下りするとか、そういった一連の動作がみんな、腰が痛いので、無意識にやらなくなっているのだと思います。自転車も全く乗れないし。
駅とかでも、階段がつらいから、ついついいつもは使わないエスカレーターとか、エレベーターとか乗るし。
で、思ったのが、年を取ると太るのは、代謝が悪くなっているからではなく、
「活動量が下がっているから」
ではないかと！！！！
昔みたいに大騒ぎしたり、朝まで起きたりしていないですからねーーー。
ゴルフだって、若い頃はセルフですが、お金に余裕が出てくると
「キャディーさーーーーん、８番アイアン取ってください」
と叫べばやってきちゃいますから。
なので、腰痛がよくなったら、もう少し意識的に動くようにしたいと思います。最近サボっていますが、活動量計とか身につけておいた方がいいですかねぇ。可視化はだいじ。
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初めてyukkiさんにお会いしたとき、瞳がキラキラしていてなんてチャーミングな人なんだろうって思いました。また会いたくなってしまう。同性なのに一目ボレしちゃいました。(笑) そんなyukkiさんは文章からもポジティブオーラがたくさん出ていて元気をもらえます。Giveの精神が旺盛な人が勝間塾にはたくさんいらっしゃいますが、yukkiさんもそのお一人です！(^-^)
---リレーコラム本文---
「もっと強みにフォーカスしよう!」
(yukki 愛知県 女性)
ストレングスファインダー、私は、２０１３年３月に受けて、
1.学習欲 2.ポジティブ 3.収集心 4.達成欲 5.内省 でした。
強みを活かそう! ですが、確かに! 自称学び好き、会社を辞め大学に行ったほど、
そして「君じゃ無理だよ」と言われつつ、「なにくそ!!!」って行きたい大学、就きたい職業（新卒時）に就いたのも、達成欲のなせる業かなーーと 結果を見て思います。 ただ、「達成すること」が、目的で、「成績は絶対A＋！」とかは思いませんでした。笑
最上志向の人、格好いいなーーと思いますが、はい、まったく及第点で満足の人です。笑
そして、特に日本人の特性か? 弱みにフォーカスしがちでした。「これが苦手だから出来るようにならなくちゃ、どうして、あの人は上手なのに、私はできない、何がたりない、と内省します。そして「努力は実る!」のポジティブ! 笑 しかし、実らない努力もあるのです。
そして、あぁ、自分が楽しくて、もっとやりたくて、かつ人も喜んでくれるって、どんなに良いだろうと思いました。
「出来ない事は、得意な方に任せればいい」という考え方、目からうろこです。。。
でも本当にその通り! 何か私が楽しく、かつ貢献できることがあるなら、そこで貢献すれば良いのです。普通の努力で３倍の効果。はい、これ効率的!
そして、皆が満足し、活かしあい、助け合い、世界平和にもつながる!
勝間塾にはGiveの精神が旺盛な人ばかり。 自分も何か貢献し、Happyを振りまく人になりたいです!
ストレングスファインダー万歳!
---ここまで---
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