ニュース：メールマガジン
ジョーバやめたら、太った(笑)
登録日：2015/04/03
4月3日 金曜日
こんにちは、勝間和代です。
先日、首を痛めたときに、振動がつらいので、しばらく、「パソコン机でジョーバ」をやめて、首を支えることができる背の高いイスにしていました。
で、食生活も何にも変えていないのに、なんか、1キロくらい太って、何が違うんだっけなぁ、と思い始めて、
「わかったーーーー、ジョーバだーーーー」
と気づきました。
確かに、私、異常な長時間、パソコンの前に座っているので、そこでジョーバをしているのと、していないのでは、じみーーーーに運動量が違うのだと思います。
というわけで、だいたい首もよくなっていますので、あわてて、ジョーバくん、パソコンの前に戻すことにします。
ほんと、たまの運動より、ほんの短時間でいいから、まめな運動。しみじみ思います。
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ブックレビュー 科学がつきとめた「運のいい人」 〜 その３ 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む
11月13日 水曜日
今日は第２章です。この法則は、リチャードワイズマンの４つの法則の中にもありましたよね。常に自分は運がいいと思って、運がいいことを期待する、というものです。
冒頭の実験結果では、女性は一般に言われているほど、別に直感に優れていないと言うことが示されています。でも、本人がそう思っていれば、そうでいいわけです。では、なぜ、運がいいと思っていた方がいいのか、それは
「運がいい」
と思っていれば、なにか問題が起きたとしても、自己卑下をせずに、次にチャレンジをする気力がうまれるからです。これは、何度も繰り返して恐縮ですが、リチャードワイズマンほかの本でも出てくる
「不運を幸運にする力」
につながると思います。遭遇していることについての見方が変わってくるわけです。
さらに、この自分は運がいいとセットで持ちたいものを筆者は「プラスの自己イメージ」といいます。事前に所属する学校や、性別を答えてもらった後にテストを行うと、そのときに答えたポジティブ、あるいは、ネガティブな自己イメージが影響すると言うから驚きです。
運がいい人になるコツの一つは「自分は運がいい」と声に出してしまうことだそうです。私たちは生まれることができただけでも大変な幸運ですから、さらに普段から運がいいと言うことを声に出すことで、感覚器からそのイメージを記憶させて、かつ、長期の記憶にすり込んでしまうわけです。「自分は運がいい」と書いた紙を３週間見続けるのも効果的だそうです。
また、運がいい人は、運がいい人と積極的に関わろうとします。実はこの話を聞いて笑ってしまったのが、弊社「監査と分析」の社是の一つが
「運が悪い人と関わるな」
なんです。それは、取引先でも、仕入れ先でも、同じです。ネガティブな思考をしがちな人や、こちらの運気を下げてしまうような人たちは一緒に仕事をしないようにしよう、ということなのです。
その仕組みはやはりミラーニューロンにあり、人のイライラも、人の運気も伝染してしまうからのようです。
さらに、運がいい人は早寝早起きをします。その理由は、心のバランスを保つためのセロトニンやメラトニンが十分に分泌されるからです。また、セロトニンのもとはトリプトファンという必須アミノ酸で、それを含むタンパク質やビタミンB6も上手にとる必要があります。
そして、運のいい人は妄想します。妄想というのは、イメージトレーニングといってもいいでしょうか、自分の仕事がうまくいって、周りの人から拍手喝采を受けている姿などを思い描くのです。そのことで、ドーパミンの分泌が促され、やる気が出てきます。
また、ラットの実験で、実の親でも、養育の親でも、子育てに関わると「オキシトシン」というホルモンが分泌されることで、記憶と学習の効果が高まると考えられており、このホルモンは女性の方が出やすいのですが、男性でも出ますので、どちらでも、子供でも、部下でも、愛情を持って育てると記憶や学習能力が向上し、運がよくなることになります。
ストレスにいても、必要以上になさすぎてもいけないので、ある程度のストレスをもって挑戦心を養った方が、脳が活発に活動します。ちょっと困難だけれども、少しずつやり方を変えればなんとかなる、そんなストレスがちょうどいいようです。
そして、リスクについても過度に避けるよりは、適度にチャレンジすることが推奨されています。特に５０パーセント程度の成功率ですと、脳が喜ぶようです。それより低すぎてもいやになってしまうし、高すぎるとわくわく感を感じないのでしょうね。
３日目の課題は
「あなたは、行動習慣の中で、積極的に運をよくすることを試みていますか？」
です。
繰り返しになりますが、弊社は社是に「運」があります(笑)。
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科学がつきとめた「運のいい人」 中野 信子 (著)
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---ここまで---
いかがでしたか？
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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みなさま、おはようございます。
昨年10月8日から掲載の塾生コラム、意外にも反響が大きく、
「コラムを読んで入塾しました」という方をかなりお見受けするようになりました。
今後も塾生コラムで勝間塾のエッセンスをお届けするとともに、まえがきでも、少しずつ
勝間塾の魅力をお伝えします。お楽しみに。
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勝間塾では、毎月月例会が開催され、課題が出ます。
例えば「著者になる」がテーマなら、「自分で書きたい本のテーマとその企画書、構成案をコミュで発表する」、戦略マーケティングがテーマなら「自分の中の起業プランをコミュで発表する」。発表すると、月例会などで勝間塾長に論評して貰えます。
今日のコラムは「起業プラン」で出されたものです。いつもお茶目な竜の戦士さん。
月例会でも、こんな起業プランを発表して笑わせてくれました。
マネーの虎、募集中です(笑)。
もちろん課題は強制ではありません。やらなくても全然問題はありませんので
ご安心ください(^^)
---リレーコラム本文---
(会社員で竜の戦士☆)
1. 事業名 英会話デートレストラン『アンドロメダ姫と勇者ペルセウス』
2. 事業内容
ステーキレストランなのだが、レストランの中心に沼があり、ロボットの実在した恐竜、アマルガザウルス（実物大の12m）が水中に設置されている。首と上半身がショウタイムには、水から現れて、予約したカップルが値引きをかけて、竜と英語でディベートする。彼女、もしくは彼氏を生贄としてお立ち台に立たせると、竜が現れて、ドラゴンハートのショーンコネリーよろしく、彼氏に英語でディベート（5分）を挑む。
実は、この竜のロボットは、世界中の英語圏でインターネットで募集したネイティブスピーカーとネットで繋がっており、英語のネット上の英語のテストに合格し、クラウドファウンディングで98ドル振り込んだ人は、ドラゴン候補としてスカイプで、レストランのリクエストコールがあれば、ドラゴンになれる。というか、レストランのロボット竜のカメラや、マイクを通してカップルや親子と英語でディベートが楽しめる。さらに、ロボット竜は、首が動くようになっており、登録者で、追加でオキュラスリフトという、3Dゴーグル代金を振り込んでくれた人にオキュラスリフトとソフトを配布しておく。ネイティブスピーカーのプレミアム登録者はオキュラスリフトの加速度センサを使って首を振れば、ロボット竜の首を海外からカメラを見ながら、自在に動かすことができ、口も声を出せば、動くようになっている。これで、生贄のアンドロメダ姫を模した、彼女に届きはしないが、首を近けることができる。ドラゴンは鼻息をフンフン、プシューっと生きてるかのような音を立て、お立ち台の彼女に近付く演出ができる。
そして、水上に2つあるお立ち台のもう一方に、彼氏が立てば、ドラゴンは、彼氏の方に向いてディベートが始まる。英語のディベートで、彼氏が勝てば、ドラゴンはあきらめて、水中に沈むが、彼氏が負けたとドラゴンが判断すれば、彼氏も彼女も、ドラゴンの首で、お立ち台がひっくり返されて、水中に落ちて負ける。シャワーのサービスも当然あり、着替えの服も靴もレストランで販売されてる。
（吊り橋効果）
カップルが、仲良くなりやすいように、ドラゴンを見てどきどきするようになっている。
（料理）
竜の肉と称したステーキのみの料理として、冷凍肉をガンガン焼いて、ＴＰＰ加入後の安い肉のみを低価格で供するレストランとする。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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